Выявляем и лечим авитаминоз у ребенка

Прочее 297

Миниатюра к статье Выявляем и лечим авитаминоз у ребенка

Авитаминоз у детей чаще наблюдается в зимний период времени или весной. Обусловлено это резкой сменой температурного режима и исчерпанием полезных компонентов. В период суровых холодов организм тратит свои запасы, что приводит к ослаблению защитных функций и ухудшению общего состояния. Как распознать развитие авитаминоза и как восстановить баланс витаминов? Обо всем по порядку.

Причины

Авитаминоз у детей не развивается просто так, это состояние обусловлено рядом провоцирующих факторов. Примечательно, что многие их них берут свое начало еще с раннего детства.

Появляется авитаминоз под воздействием следующих факторов:

  • неправильного питания;
  • нарушений в работе пищеварительной системы;
  • неправильного прикорма;
  • продолжительного приема медикаментов;
  • проживания в неблагоприятных условиях.

Нерациональное питание вызывает множество отклонений со стороны органов и систем организма. Вместе с правильной пищей ребенок получает все необходимые микроэлементы и витамины. Их недостаток негативно сказывается на общем самочувствии и повышает вероятность частого развития острых респираторных заболеваний.

Нарушения в работе ЖКТ могут быть как врожденными, так и приобретенными. В результате их хронического течения организм не способен правильно усваивать витамины, поступающие с пищей. Внести свою лепту в этот процесс может продолжительное использование антибиотиков, что сопровождается нарушением микрофлоры кишечника.

Обязательно следует помнить, что неправильное введение прикорма — одна из вероятных причин отклонений в организме ребенка. Пищеварительная система должна постепенно привыкать к нормальной еде. Длительное употребление грудного молока без адекватного возрасту дополнительного питания приводит к проблемам в дальнейшем.

Ребенок у окна

Причиной развития авитаминоза нередко является проживание в неблагоприятных условиях. Повлиять на процесс способны определенные социально-экономические факторы и состояние окружающей среды. Жители северных районов часто страдают от дефицита витамина Д, выработка которого происходит под влиянием ультрафиолета.

Симптомы авитаминоза у детей нередко проявляются в первые годы жизни, особенно у малышей, рожденных раньше срока. У недоношенного ребенка работа пищеварительной системы недостаточно налажена, что сопровождается неполным усвоением поступающих полезных компонентов.

Общие симптомы

Как проявляется авитаминоз и можно ли самостоятельно узнать о его развитии? На дефицит полезных компонентов в организме указывают определенные клинические проявления.

К их числу относят:

  • быструю утомляемость;
  • общую слабость;
  • нарушения аппетита;
  • изменение оттенка кожных покровов;
  • потливость ладоней;
  • нарушения режима сна и бодрствования.

Основным признаком авитаминоза у детей является повышенная раздражительность. Ребенок не может усидеть на месте, ему ничего не нравится. Повышается плаксивость и истеричность. Малыш пытается выполнять привычные для него действия, однако сил на это не хватает.

Как понять, какого компонента не хватает в организме

Гиповитаминоз — это состояние, которое сопровождается недостатком витаминов в организме.

Дефициту каждого полезного компонента сопутствует определенная симптоматика:

  • Недостаток ретинола. Это жирорастворимый витамин, отвечающий за целостность кожных покровов и слизистых оболочек. В случае авитаминоза витамина А кожа становится сухой, на руках появляются трещины и мелкие ранки. Не исключено ухудшение состояния волос и развитие воспалительных процессов органов зрения.
  • Недостаток тиамина проявляется в задержке роста, плохом аппетите и нарушениях со стороны памяти. При дефиците витамина В1 ребенок плохо спит, у него нет сил на выполнение привычных действий.
  • Недостаток рибофлавина сопровождается воспалениями и ранками на губах и языке. Не исключено появление розовых угрей на кожных покровах.
  • Недостаток аскорбиновой кислоты способен проявляться быстрой утомляемостью, воспалительными процессами на деснах и язвочками на слизистых оболочках ротовой полости.
  • Недостаток витамина Д приводит к истончению костной ткани, что повышает вероятность развития рахита. У ребенка наблюдаются судороги, слабость. Не исключены отклонения в физическом и умственном развитии.

Лечебные и профилактические мероприятия

Проявление авитаминоза требует незамедлительного восстановления уровня полезных компонентов в организме. Если состояние ребенка нормальное, достаточно просто наладить рацион, внести физические нагрузки и больше времени проводить на свежем воздухе. В эти рекомендации обязательно входит такая необходимая мера, как профилактика авитаминоза у детей.

Девочка ест яблоко

Способ лечения подбирается в индивидуальном порядке, в зависимости от того, дефицит какого компонента наблюдается. В большинстве случаев достаточно наполнить рацион ребенка правильными продуктами.

Продукты, в которых содержится витамина А — нежирные сорта рыбы, красные и оранжевые овощи, ягоды, зелень. Разбавить рацион можно сливочным маслом, абрикосами и персиками.

Витамины группы В содержатся в зерновых и бобовых культурах. Немалое их количество в мясной и рыбной продукции. Специалисты рекомендуют употреблять молочные продукты и злаки.

Витамины Е и Д в достаточном количестве содержится в рыбьем жире. Много токоферола в злаках и растительном масле. Для восполнения дефицита К подойдут шпинат, зеленые томаты и цветные сорта капусты.

В качестве грамотного дополнения специалисты рекомендуют нормализовать режим дня и заняться физической активностью. Для хорошего самочувствия ребенку необходимо высыпаться и закалять организм. С этой целью рекомендуется делать гимнастику, совершатьпробежки и просто длительные прогулки на свежем воздухе. Наша консультация для родителей на тему того, как предупредить весенний авитаминоз →

Использование специализированных витаминных комплексов

В запущенных случаях восстановить дефицит полезных компонентов не удается посредством продуктов питания и дополнительной физической активности. Если появляются тяжелые симптомы авитаминоза, целесообразно переходить к приему специализированных витаминных комплексов. На современном рынке самыми доступными и высокоэффективными считаются Алфавит, Пиковит и Витрум.

Алфавит

Комплексы данного производителя способствуют укреплению организма и являются лучшим профилактическим средством против авитаминоза:

  • Наш малыш. Выпускается в пакетиках в форме порошка как биологически активная добавка во время приема пищи для детей 1-3 лет. В упаковке содержится три вида саше-пакетов (1 — витамины Д, В12, пантотеновая кислота, кальций; 2 — В2, В6, Е, РР, С, бета-каротин, магний, цинк, йод; 3 — В1, С, фолиевая кислота, бета-каротин, железо).
  • Детский сад. Это комплекс витаминов (В1, В2, В12, В6, С, Д, К, Е) и минералов (магний, цинк, марганец, йод, кальций и железо), который предназначен для восполнения дефицита полезных компонентов в организме в виде жевательных таблеток с фруктовым вкусом. Содержит в своем составе все вещества, необходимые ребенку в возрасте 3-7 лет. Таблетки также разделены на 3 вида, отличающихся по составу.
  • Школьник. В упаковке имеется 60 таблеток трех разных видов с разными вкусами, в которые входят различные витамины и минералы ( вишневая — С, В1, А, фолиевая кислота, железо, медь; апельсиновая — С, А, Е, РР, В2, В6, магний, селен, цинк, йод; банановая — В5, В12, фолиевая кислота, Д3, кальций). Создан для детей от 7 до 14 лет с целью сбалансировать нехватку питательных веществ.

Линейка витаминов Алфавит для детей

Пиковит

В аптеке можно найти универсальное средство с таким названием, подходящее для детей разных возрастных групп. Содержит в своем составе полный комплекс витаминов (А, группа В, С) разрешен к применению с двухлетнего возраста. Помогает восполнить дефицит полезных компонентов и предотвратить развитие авитаминоза. Улучшает общее самочувствие и заряжает энергией.

Пиковит

Также есть витамины Пиковит 1+ (в форме сиропа), 3+, 4+, 7+.

Витрум

Расширенные комплексы витаминов (А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, Е и С) и микроэлементов (фосфор, магний, железо, кальций, медь, хром, йод). Отличительной чертой препаратов является форма таблеток, в виде зверушек. Креативный подход к изготовлению лекарства облегчает жизнь миллионам мам, которые желают укрепить здоровье собственного ребенка. Витрум Baby предназначен для детей с 2 до 5 лет, Kids — с 4 до 7, Junior — с 7 до 14.

Внимание: подобрать оптимальный витаминный комплекс способен только специалист на основании общего состояния ребенка.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты