Так ли необходимо давать детям витамин Д летом?

Прочее 433 ,

Миниатюра к статье Так ли необходимо давать детям витамин Д летом?

Давать ли витамин Д летом ребенку, и есть ли в этом острая необходимость? Данный вопрос интересует многих молодых родителей, которые тщательно занимаются планированием полноценного питания. Каждая мама должна заботиться о здоровье своего малыша и наполнять его рацион полезными продуктами с высоким содержанием микроэлементов и витаминов. Современная продукция не всегда готова восполнить дефицит полезных элементов, что вынуждает прибегать к помощи дополнительных витаминных комплексов. Как понять, что крохе не хватает витамина Д, в каких случаях его употребление жизненно необходимо, нужен ли дополнительный прием кальциферола в теплое время года? Разберемся вместе.

Польза для детского организма

Витамин Д отвечает за правильное и полноценное усвоение кальция у детей. Согласно многократным исследованиям, кальциферол предотвращает развитие рахита у малышей, борется со многими кожными заболеваниями и подавляет рост раковых клеток. Его достаток в организме блокирует негативное воздействие солнечных лучей.

Регулярное поступление компонента вместе с пищей позволяет справиться со многими кожными высыпаниями, устранить шелушение и зуд. Для ребенка это очень важное свойство. Кожные покровы малыша подвержены негативному влиянию окружающих факторов. Витамин Д способен снизить риск поражения и при необходимости восстановить структуру кожи.

Ребенку дают витамин Д

Переоценить пользу компонента невозможно. Он является основополагающим элементом в процессе активного роста и формирования костной структуры. Дефицит витамина Д способен привести к тяжелым деформациям скелета, что в дальнейшем негативно отразится на двигательной функции ребенка. Не исключено развитие рахита, сопровождающегося пугливостью, необоснованными капризами и упадком сил. Это грозное патологическое состояние, сопровождающееся размягчением костной ткани.

В совокупности с другими компонентами, витамин укрепляет защитные функции детского организма. Он является идеальным профилактическим средством от простудных заболеваний. Важно знать, что чрезмерное употребление кальциферола способно нанести вред маленькому организму. Избыток витамина Д провоцирует отложение кальция на сосудистых стенках и внутренних органах. Такое воздействие способно привести к нарушению работы пищеварительной системы.

Источники

Давать жидкий витамин Д малышам начинают с рождения. Обычно это продолжается до 2 лет. Часто назначаемые препараты — Вигантол и Аквадетрим. А каковы естественные источники соединения?

В каких продуктах содержится витамин Д:

  • икра;
  • жирные сорта рыб;
  • яйца;
  • молокопродукты.

Получить дозу витамина Д поможет солнце. Кальциферол синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета.

Напрашивается вопрос — нужно ли давать детям витамин Д в каплях, если они проживают в регионе с достаточным количеством солнечных дней? В период летнего тепла в дополнительном его поступлении чаще всего нет нужды. Получить необходимое количество кальциферола можно из продуктов питания и активных прогулок на воздухе.

Ребенок на улице летом

Когда без аптечных препаратов не обойтись

Бывают ситуации, когда следует употреблять витамины летом в виде дополнительных добавок:

  • при появлении первых симптомов деформации костей;
  • если в семье есть люди, страдающие рахитом;
  • если малыш проживают в северных широтах;
  • если семья проживает в условиях загрязненного мегаполиса.

Детям, не относящимся ни к одной из представленных выше категорий, не нуждаются в дополнительном приеме кальциферола. Лучшей профилактикой дефицита витамина Д являются ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Современные фармакологические компании предлагают массу добавок, позволяющих восполнить дефицит тех или иных витаминов в организме. Родителям необходимо проявить осторожность при выборе оптимального препарата. Перед как давать витамин Д дополнительно, целесообразно проконсультироваться с врачом. Только специалист может сказать, нужен ли ребенку аптечный источник полезных компонентов или нет. Педиатр поможет определиться, давать ли летом витамин Д конкретному ребенку, исходя из его физиологических особенностей и условий проживания.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты