Диметилглицин, или витамин B16

Витамины 1899 ,

Миниатюра к статье Диметилглицин, или витамин B16

В какой-то момент своей жизни почти каждый человек задумывается о том, правильно ли он питается, всеми ли нужными веществами снабжает свой организм. В наше время это происходит даже чаще, потому что сейчас здоровый образ жизни — это едва ли не модный тренд. Для получения витаминов существует два пути — разработка оптимизированного под потребности рациона и обращение к плодам трудов фармацевтических корпораций. Какой бы способ решения проблемы ни был выбран, стоит обращать свое внимание не только на давно и хорошо изученные соединения, но и на еще изучаемые. Таков, например, диметилглицин — витамин В16. Несмотря на то, что в отношении него еще много споров и неразрешенных вопросов, можно утверждать, что это универсальное средство способно улучшить состояние даже практически здорового человека.

Чем же полезно это вещество?

Первый раз услышав о нем, резонно задаться вопросом — а для чего нужен ДМГ моему организму?

Нужные и полезные эффекты соединения, выявленные исследованиями, таковы:

  • Стимулирование активности иммунных сил организма.
  • Увеличение уровня энергичности, физической активности, избавление от постоянного ощущения усталости.
  • Нормализация работы центральной части нервной системы.
  • Ускорение мыслительных процессов, рост интеллектуальной устойчивости.
  • Борьба со свободными радикалами.
  • Продлевание жизни клеток и тканей, замедление процессов старения и разрушения организма.
  • Облегчение и предупреждение приступов у больных эпилепсией.
  • Способствование взаимодействию с внешним миром людей, страдающих аутизмом.
  • Успокоительное действие при психических отклонениях, маниях и фобиях.
  • Помогает преодолеть тягу к алкогольным напиткам.

Кому показан диметилглицин?

Описанные выше полезные свойства так называемого «несуществующего» витамина позволяют назначить его для вполне реальной помощи при:

  • атеросклеротических бляшках в сосудах;
  • эпилептических припадках;
  • синдроме Лея;
  • энцефалопатии, в том числе из-за алкоголя;
  • склерозе рассеянном;
  • нейропатии;
  • синдроме постоянной усталости и падении работоспособности;
  • высоких эмоциональных перегрузках, депрессивных состояниях, маниях, неврозах;
  • гипоксии;
  • воспалении легких;
  • гепатитах;
  • эмфиземе;
  • алкогольных, медикаментозных отравлениях;
  • интоксикации токсическими веществами или антибиотиками;
  • пристрастии к алкоголю и наркотикам;
  • высоком содержании холестерина;
  • гипертонии;
  • ослабленном иммунитете.

Таблетки диметилглицина

Витамин В16 для спортсменов

Из-за того, что ДМГ входит в состав витамина В15, их раньше часто принимали за одно и то же. В том числе и для спортсменов, ведь оба эти вещества для них полезны. Как и упомянутый витамин, диметилглицин оказался способен влиять на питание мышц кислородом, что крайне важно для всех, увлекающихся спортом. Благодаря такому своему действию витамин В16 помогает продлить тренировки, увеличить выносливости и силу, а значит, достичь более высоких результатов.

Диметилглицин в лечении аутизма

Некоторые врачи утверждают и подкрепляют мнение собственными наблюдениями, что ДМГ обладает способностью налаживать контакт с больными аутизмом. В большинстве случаев терапии этим веществом отмечались положительные эффекты, такие как повышение способности к концентрации, более позитивное настроение, ослабление агрессивности, улучшение когнитивных способностей и внимания к окружающему миру.

Отдельным пациентам с аутичной немотой витамин В16 даже помог начать осмысленно разговаривать. Что немаловажно, эффект наступает быстро — буквально в первые же дни или неделю. Другое дело, что возможно появление гиперактивности и непослушности. Чтобы регулировать такой эффект, в комплексе с диметилглицином пациенту дают фолиевую кислоту.

Противопоказания

Даже если витамин В16 выглядит буквально панацеей, не стоит принимать его бездумно и бесконтрольно.

Врачи не рекомендуют употреблять это вещество следующим группам лиц:

  • малышам, не достигшим семи лет;
  • больным глаукомой;
  • гипертоникам в тяжелой стадии болезни;
  • людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • лицам, у которых обнаружилась аллергия на диметилглицин.

Реален ли авитаминоз

Реален ли авитаминоз?

По большей части ДМГ неплохо синтезируется самим организмом человека или приходит с продуктами питания. Недостаток его почти не сказывается на самочувствии, чего не скажешь о случаях полного отсутствия вещества в организме. Он возможен при голоданиях или проблемах с пищеварительной системой, из-за которых свой витамин не синтезируется, а поступивший с едой не усваивается.

Такая ситуация приводит к:

  • моментальному снижению концентрации эритроцитов в крови;
  • падению работоспособности;
  • сбоям в осуществлении энергетического обмена (метаболизма);
  • возможности заболеть почти любым, особенно вирусным, недугом из-за ослабления защитных сил организма.

Как провозглашается на данный момент, передозировка этим веществом физически невозможна. Но лучше не рисковать и помнить, что изучение витамина В16 все еще продолжается.

Кроме того, нет никаких данных о том, как препарат сочетается с медикаментами, БАДами, алкоголем и стимулирующими веществами.

Где взять диметилглицин?

Синтезирующееся в наших органах соединение находится в нем совсем недолго. Дополнительное его количество поступает к нам в пище, причем доступно даже вегетарианцам, ведь содержится в крупах и еще многих растительных продуктах.

Вот краткий перечень еды, где обнаружен витамин В16:

  • печенки птиц;
  • лососевая икра;
  • мясо морских обитателей;
  • яйца домашних птиц;
  • фасоль, чечевица, соя;
  • рис, гречка и другие крупы;
  • кунжут, тыквенные семечки;
  • миндальные орешки, арахис;
  • молочные продукты;
  • квашеная капуста;
  • шпинат.

В лососевой икре содержится витамин B16

Как применять?

Инструкция по приему рекомендует употреблять диметилглицин даже относительно здоровым людям в случае, если они испытывают какие-то перегрузки. К его применению стоит обратиться работникам тяжелого физического и интеллектуального труда, студентам, школьникам, людям, испытывающим сильные переживания. Полезен витамин В16 и в сезон простуд для укрепления общего иммунитета.

Согласно исследованиям, примерные суточные дозировки таковы:

  • малышам около семи лет — до сотни миллиграммов;
  • от 7 до 14 лет — около 150 мг;
  • пациентам старше 14 лет — около 200 мг.

Цикл употребления длится не более, чем два месяца. После этого обязателен полугодовой перерыв. Чаще всего диметилглицин пьют в таблетках или капсулах трижды в день вместе с приемом пищи.

Важно помнить, что пусть это вещество вроде и безопасно, начало приема лучше обсудить со своим доктором. К нему же следует немедленно обратиться при возникновении недомоганий.

Отзывы

Большинство людей, принимавших диметилглицин и оставляющих о нем отзывы, оценивают действия препарата сугубо положительно, причем и в простом потреблении для укрепления иммунитета, и в лечении, например, детей-аутистов.

Очевидно, что хуже организму от приема витамина не станет. Но повторим — перед его применением проконсультируйтесь с врачом.

К сожалению, моменты, когда приходится тяжело, — не редкость в человеческой жизни. Стрессы, болезни, перегрузки — все это сильно омрачает существование. И именно в такой ситуации диметилглицин может помочь найти в себе силы, справиться со всеми трудностями и достичь желаемых результатов, что бы это ни было — сданные экзамены, спортивные достижения или победа над тяжелым недугом.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты