Для достижения серьезных результатов в спорте на помощь тренировкам приходят пищевые добавки и спортивные витамины для женщин и мужчин. В бодибилдинге популярны препараты, ускоряющие расщепление подкожного жира. Карнитина хлорид — лекарство, которое часто применяется спортсменами в качестве жиросжигателя, хотя прямое назначение его другое.
Полезные свойства карнитина
Л-карнитин — родственное витаминам группы В вещество. Его называют также «витамином роста». Он активно участвует в различных обменных процессах, ускоряет регенерацию тканей, активизирует липидный обмен, помогает бороться с гипоксией, способствует устранению симптомов тиреотоксикоза при заболеваниях щитовидной железы.
Вещество нормализует жировой и белковый обмен в организме, повышает устойчивость клеток к токсинам и продуктам распада. Карнитин способствует нормализации аппетита, набору веса, улучшению роста.
Показания для назначения
Карнитина хлорид — лекарственный препарат, который используют в составе моно- или комплексной терапии таких патологических состояний, как:
- нарушения мозгового кровообращения в остром проявлении (ишемический инсульт, ишемическая атака), а также в периоде восстановления;
- дисциркуляторная энцефалопатия;
- поражения головного мозга различного характера (в результате травмы или токсического воздействия);
- дефицит карнитина в организме различного происхождения (первичный и вторичный);
- стенокардии;
- состояние после инфаркта.
Средство назначают в детском возрасте при задержке физического развития и роста. Оно успешно применяется для нормализации обмена веществ при патологиях щитовидной железы, при анорексии, для ускоренного восстановления после операций и травм.
Применение в бодибилдинге и спорте
Главное назначение карнитина для атлетов — обеспечение мышечной ткани энергией. Вещество помогает сохранить гликоген, позволяющий уменьшит образование молочной кислоты и интенсивность болевых ощущений после спортивных нагрузок.
Дефицит карнитина приводит к нехватке кетонов в организме. В таком состоянии энергии, получаемой из белков, спортсмену недостаточно. Это неизбежно приведет к потере объема мышечной массы, что недопустимо в бодибилдинге.
Культуризм состоит в изнурительных долгих тренировках. Дополнительное поступление карнитина позволяет спортсмену повысить выносливость организма и быстрее восстановиться после физических нагрузок. Благодаря этому увеличивается интенсивность занятий, что в свою очередь способствует быстрому росту мышечной массы. Карнитин защищает мышечные волокна от микротравм, часто возникающих в процессе тренировок, улучшает обмен веществ, положительно воздействует на сердце и сосуды.
Карнитина хлорид позволяет спортсмену в процессе диеты быстрее сбросить лишний вес. Если же целью бодибилдера является набор мышечной массы, то препарат поможет увеличить интенсивность тренировок и быстрее достичь поставленной цели. Подробнее о том, как принимать Л-карнитин при тренировках →
Противопоказания и побочное действие
Карнитин имеет минимум противопоказаний. Его не назначают при индивидуальной непереносимости и повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Отсутствуют сведения о безопасности лекарства для беременных, поэтому назначение в этот период возможно только при тщательном анализе соотношения пользы для женщины и потенциального вреда для плода. Детям до 18 лет назначается с осторожностью.
Карнитина хлорид может вызывать аллергические реакции. Среди побочных действий отмечается слабость мышц у пациентов, страдающих интоксикацией в результате почечной недостаточности. Вещество повышает усваиваемость глюкозы, поэтому применение карнитина у больных сахарных диабетом требует регулярного контроля ее уровня в крови.
Способ приема и дозировка препарата
В терапии
Карнитина гидрохлорид выпускается в форме раствора для перорального применения или концентрата для внутривенного введения. Дозировка и курс терапии определяется врачом в индивидуальном порядке в зависимости от диагноза, особенностей течения болезни и веса пациента.
Обычно лечение проводят курсом продолжительностью 7-10 дней. Первые 3 дня назначается суточная дозировка из расчета 10-14 мг на кг веса больного. В дальнейшем ее снижают до 7 мг на кг в день. Курс лечения может проводиться повторно через 10 дней в дозировке 7 мг на килограмм веса пациента в сутки.
При восстановлении после болезни дозировка препарата составляет 0,5-1 мг на килограмм массы тела в сутки. Лекарство вливают в вену медленно (максимально 60 капель в минуту). Более интенсивное вливание вызывает болевые ощущения.
При лечении инфаркта миокарда препарат вводят внутривенно в виде уколов (4 инъекции) либо капельниц (непрерывно на протяжении 48 часов) в дозировке 100-200 мг на кг веса пациента в сутки. Важно обеспечить медленное вливание лекарства как в форме инъекции, так и капельно.
Дозировка для детей определяется педиатром. Препарат для маленьких пациентов также может вводиться в форме внутривенных уколов или капельно.
В бодибилдинге
Официальных сведений об эффективности применения карнитина хлорида инструкция по его применению не содержит. Однако многочисленные отзывы спортсменов подтверждают положительный опыт его использования. Для бодибилдеров предлагается множество добавок, содержащих карнитин. Они могут быть в таблетированной форме, в виде порошков, растворов для приема внутрь.
Внутривенные вливания — не самый удобный способ приема этого вещества. Это первая причина, по которой карнитина хлорид не получил широкого распространения среди спортсменов.
Хлоридная — самая первая форма этого витамина. В составе его кроме полезного L изомера присутствует и D изомер карнитина. Этим объясняется его непопулярность среди спортсменов. В последние годы появилась гипотеза о вреде этого компонента для человека. Научные исследования пока на стадии проведения, определенных доказательств вреда или нейтральности не собрано. Западные врачи рекомендуют воздержаться от употребления хлоридной формы карнитина спортсменам. Российские специалисты считают ее совершенно безвредной, ссылаясь на то, что Д-изомер не участвует в обмене веществ и является лишь балластом к L компоненту.
Препарат по-прежнему широко применяется в медицине для борьбы с серьезными недугами. Культуристам же рекомендуется применять специальные пищевые добавки, содержащие только L-карнитин.
В какой бы форме не принимался карнитин, употребление его требует соблюдения определенных рекомендаций. Лекарство вводят небольшими порциями несколько раз в сутки. Раствор «витамина роста» можно смешивать с напитком (соком, морсом, чаем, водой) и пить за полчаса до еды дважды в день и перед тренировкой. Прием добавки с пищей уменьшает процент ее усваиваемости.
Наиболее активна добавка в первой половине дня и во время занятий спортом. Для культуристов так же целесообразен ее курсовой прием продолжительностью от месяца до полутора. Повтор курса допустим после двухнедельного перерыва.
Конечно, показать ощутимые результаты в спорте можно и без специальных добавок. Но применение их делает достижения более ощутимыми. Следует понимать, что гидрохлорид карнитина всего лишь «перевозчик» жирных кислот в тот отдел клетки, где они «сгорают» для выработки энергии. Это означает, что вещество не сжигает жир в прямом смысле, а всего лишь помогает этому процессу. Похудеть получится только при ограничении дневной калорийности. Если же задача похудеть не стоит, и меню остается прежним, добавка позволяет повысить работоспособность организма.
В лечебных целях препарат выписывает врач, дозировка подбирается индивидуально. Применение лекарства без назначения доктора может принести вред организму.
Помогла вам статья?
