Пангамовая кислота, или витамин B15

Витамины 703

Миниатюра к статье Пангамовая кислота, или витамин B15

Уже давно всем известно, что витамины — это вещь, полезная для нашего здоровья. Но их список постоянно пополняется, открываются новые соединения, изменяются их классификации и уточняются свойства. Одним из последних, кто пополнил обширные ряды витаминов группы В, стал витамин В15, или пангамовая кислота. За свои свойства он получил прозвище «антитоксичное вещество». Пангамовая кислота легко разрушается под действием ультрафиолета или воды. Медицинская ее форма — пангамат кальция.

Влияние на человеческий организм

Соединение выполняет следующие функции:

  • Нормализация работы мозговых сосудов, нейтрализация гипоксии.
  • Активное участие в протекании метаболизма жиров, белковых и фосфорно-кальциевых соединений.
  • Активизация функционирования надпочечников.
  • Нормализация уровня холестерина в крови.
  • Участие в процессе создания нуклеиновых кислот.
  • Улучшение снабжения тканей кислородом.
  • Предотвращение ожирения печени.
  • Стимулирование регенерации различных тканей.
  • Оказание небольшого анаболического эффекта.
  • Поддержка жизни клеток, предотвращение их быстрой смерти.
  • Увеличение концентрации гликогена в тканях печени.
  • Облегчение или предупреждение похмельного синдрома.
  • Стимуляция роста количества креатинфосфатов в мышцах.
  • Помощь в избавлении от мышечных и сосудистых спазмов.
  • Нормализация давления в сочетании с другими полезными веществами.
  • Укрепление иммунной системы.

Молекула пангамовой кислоты

Показания к дополнительному применению

Инструкция по применению указывает перечень ситуаций, в которых может помочь пангамовая кислота, или витамин B15:

  • Атеросклеротические бляшки в сосудах.
  • Эмфизема легких.
  • Недостаточность коронарных сосудов.
  • Астма.
  • Облитерирующий эндартериит ног.
  • Воспаление легких.
  • Гепатиты в хронической форме.
  • Сифилитический аортит.
  • Дерматиты и дерматозы с раздражающим зудом.
  • Пневмосклероз.
  • Заболевания крупных сосудов в головном мозге.
  • Ревматизм.
  • Цирроз печени любой стадии.
  • Повышенные физические нагрузки на организм.
  • Наркотические, медикаментозные, алкогольные или иные отравления.
  • Плохая переносимость стероидов или лекарств от туберкулеза.

Категорически противопоказана при глаукоме и тяжелых формах артериальной гипертензии.

Дозировка

Из-за того, что соединение еще активно исследуется, точную норму для человеческого организма ни ученые, ни фармацевты пока озвучить не в состоянии. Предварительные результаты утверждают, что для здорового человека вполне достаточно 1 или 2 мг ежедневно.

Если же витамин B15 является частью курса лечения, то его дозировка возрастает в разы — до 50-200 мг. Спортсменам повышенная концентрация этого вещества тоже необходима, потому что для них жизненно важно правильное и достаточное питание всех тканей кислородом, нужда в котором значительно выше во время выполнения упражнений.

Где найти витамин В15?

Многие фирмы, производящие лекарственные препараты, готовы предложить покупателям пагнамат кальция в удобной форме — таблеток, например. Несмотря на доступность препарата, принимать его бездумно и бесконтрольно не следует — так себе можно только навредить.

Если серьезных заболеваний не наблюдается, то для нормальной жизни хватит пангамовой кислоты, употребляемой с пищей.

В арбузе содержится витамин В15

Ее источниками служат:

  • Из растительной пищи — пиво, семечки кунжута и мака, дикий темный рис, все бахчевые, орехи, бобовые, большинство круп, куриные и перепелиные яйца, ягоды и фрукты.
  • Из продуктов животного происхождения — печень, почки и кровь скота и домашней птицы.

Кишечные микроорганизмы обладают способностью вырабатывать некоторый процент суточной дозы самостоятельно.

Признаки авитаминоза и передозировки препарата

Из-за того, что потребность в пангамовой кислоте сравнительно невелика, слишком мало ее съесть трудно. Но наступление дефицита все же возможно — если человек голодает, избегает продуктов-источников витамина В15, или из-за проблем с ЖКТ у него плохо усваиваются питательные вещества. Также авитаминоз нередко провоцирует сахарный диабет.

Понять, что в организме отсутствует пангамовая кислота, можно по таким симптомам:

  • нервозность;
  • постоянное чувство усталости;
  • тусклая, вялая, сухая кожа;
  • подавленность и депрессивные размышления;
  • ненормально низкая работоспособность;
  • часто ощущение «покалывания» на кончиках пальцев;
  • плохая работа щитовидной железы;
  • сбои в работе сердца;
  • немеющие губы или конечности.

Если с появлением первых признаков не исправить ситуацию и не начать прием пангамовой кислоты, могут появиться более серьезные проблемы, вроде некорректной работы головного мозга, отмирания нервных клеток, проблем с гормонами, сердцем и печенью.

У доктора

Резко бросаться в аптеку и пить препарат пачками, конечно же, тоже не стоит. Лучше всего отправиться к врачу и подобрать индивидуальную норму.

Иначе возможны другие неприятности, вызванные уже чрезмерным употреблением витамина В15:

  • мучительные боли в области головы, приступы мигреней;
  • слабость в мышцах;
  • внезапная тахикардия;
  • появление частой одышки даже без лишнего веса;
  • чувство хронической усталости;
  • постоянное желание спать наряду с бессонницей;
  • возбуждаемость, конфликтность и раздражительность.

Почему пангамовая кислота нужна спортсменам?

Это вещество чрезвычайно важно для тех, кто на регулярной основе занимается фитнесом или профессиональным спортом. Все дело в свойстве соединения поставлять больше кислорода в мышцы. Благодаря ему организм спортсмена лучше выдерживает кислородное голодание, которое является неизменным спутником физических нагрузок.

Кроме того, пангамовая кислота ускоряет обмен гликогена и креатинфосфата, благодаря чему мышцы снабжаются энергией, и выносливость атлета, если верить отзывам, повышается.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты