Состав спортивных витаминов для мужчин и популярные комплексы

Кому нужны 1130 ,

Миниатюра к статье Состав спортивных витаминов для мужчин и популярные комплексы

Если мужчины усиленно занимаются физическими тренировками с целью поддержания себя в отличной форме, сохранения здоровья и наращивания мышечной массы, их организм нуждается в дополнительной поддержке с помощью  определенных веществ. Поэтому и существует такая группа препаратов, как спортивные витамины для мужчин. Главное —  верно подобрать наилучший продукт со специальными добавками, а для этого нужно знать о том, какие витамины нужны мужчинам-спортсменам для достижения лучших результатов и поддержания здоровья.

Витамины, особенно важные для мужского организма

Фолиевая кислота, или витамин В9 — одно из жизненно необходимых веществ для мужского организма. Его рекомендуется принимать в качестве первичной профилактики рака простаты и для улучшения выработки спермы. Кроме этого, фолиевая кислота укрепляет нервную систему и кровеносные сосуды, стимулирует сердечную деятельность и выработку красных клеток крови, способствующих оптимальному поддержанию уровня гемоглобина.

Витамин Е — предотвращает раковые опухоли и заболевания сердца, также необходим при постоянных спортивных нагрузках. Принимает участие в заживлении небольших ран и порезов, особенно важную роль выполняет в плане мужской функции размножения и профилактики бесплодия.

В6 — уникальный элемент среди витаминов для мужчин. Отличается многогранным уровнем действия, что особенно важно для спортсменов. При комплексном приеме с цианокобаламином и В9 предотвращает возможные сердечно-сосудистые осложнения в виде инфарктов и инсультов, а также повышает естественный иммунитет.

Цианокобаламин, или витамин В12 играет ведущую роль в укреплении нервной системы, предотвращая психологические срывы и депрессивные состояния.

Таблетки

Рибофлавин, или витамин В2 недаром называют «энергетическим веществом», потому что он необходим мужчинам, регулярно занимающимся спортом. Оказывает естественное стимулирующее воздействие, улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов.

Ниацин способствует снижению уровня холестерина в крови, что также оптимально для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин С (аскорбиновая кислота), безусловно, занимает ведущее место в рейтинге полезных веществ не только для спорта, но и в целом. О его пользе всем известно с детства. Для мужчин-спортсменов его применение необходимо потому, что он уберегает сухожилия от растяжений, а хрящи и кости от переломов, укрепляя их.

Витамин К помогает скорому заживлению переломов и других травм, в дальнейшем предотвращая хрупкость костных тканей.

Витамин А улучшает четкость зрения, как дневного, так и ночного, что очень важно для мужчин, которые водят машину либо работают в ночные смены.

Лучшие витаминные комплексы для мужчин-спортсменов

Опти-Мен

Наиболее известные витамины для спортсменов. Этот комплекс очень активно обсуждается среди потребителей и примечателен тем, что его могут принимать как профессиональные спортсмены, так и мужчины, род деятельности которых связан с повышенной физической и психоэмоциональной нагрузкой.

Опти-Мен

Основной эффект средства заключается в повышении уровня жизненных сил организма и поддержания его в тонусе. Комплекс содержит более 25 полезных веществ, в том числе компонентов из растений и овощей, улучшающих метаболические процессы и пищеварение. Основной его состав — витамины С и Е , все элементы группы В, имеющие первостепенную важность именно для тренировок.

Если принимать Опти-Мен регулярно, происходит интенсивная выработка половых гормонов, улучшаются и стабилизируются обменные процессы, укрепляется костная система, ускоряется рост мышц — при условии правильного и сбалансированного питания. После окончания серьезной тренировки организм нуждается в полноценном отдыхе, а благодаря составу препарата сон становится глубже и крепче.

Правила приема: по 1 таблетке в день троекратно, либо во время еды, либо после еды, не разжевывая. Троекратный прием в сутки — доза, подходящая больше для профессиональных спортсменов, а для любителей будет достаточно и двух таблеток в день.

Нельзя употреблять их на голодный желудок, а запивать следует обильным количеством чистой питьевой воды, что обеспечит наилучшее усвоение все полезных компонентов. Длительность приема препарата — месяц, с перерывом от двух недель до 30 дней. Во время перерыва нужно дать организму возможность вырабатывать необходимые вещества самостоятельно.

Врачи очень хорошо отзываются о комплексе Опти-Мен. Однако не рекомендуют принимать его в случае, если у мужчины повышенное артериальное давление, серьезные заболевания внутренних органов с приемом медицинских препаратов — в частности, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Возраст до 18 лет также является одним из противопоказаний.

Витамины Ультра Менс Спорт имеют схожий состав, но при этом стоят дешевле.

Anavite от Gaspari Nutrition

Биологически активная добавка, которую создал специально для спортсменов знаменитый бодибилдер Рич Гаспари. Этот витаминно-минеральный продукт, в отличие от предыдущего, рассчитан на профессионалов в области бодибилдинга и стимулирует аэробную выносливость в процессе интенсивных тренировок.

Anavite

В состав Anavite входят вещества, которые стимулируют сжигание лишнего жира и появление ожидаемой мышечной массы. Комплекс способствует выравниванию гормонального фона, усвоению других биологически активных веществ, употребляемых спортсменом, повышает общий тонус, особенно в первой половине дня. В нем также присутствуют все необходимые витамины группы В, аскорбиновая кислота и витамин Е, являющиеся своего рода «маркерами» при формировании состава того или иного продукта качественного спортивного питания.

Минералы магний и цинк, входящие в это комплекс, обеспечивают оптимальный уровень синтеза гормонов-анаболиков, необходимых для наращивания мышц и поддержания их постоянного тонуса. Кальций тонизирует сосуды и предотвращает заболевания сердца.

Принимать по 2 таблетки 3 раза в день после или во время еды, по тому же принципу, что и другие добавки, запивая большим количеством воды и делая интервалы между приемами от 15 до 30 дней.

Animal Pak от Universal

Рекомендуется к применению популярными тренерами по фитнесу и бодибилдерами. По составу он близок к Опти-Мен, но в нем есть компоненты, которые там отсутствуют, что часто является решающим фактором выбора в пользу именно этого комплекса.

Universal Animal Pak

Кроме витаминов, традиционно входящих в состав любой спортивной добавки, здесь присутствуют еще и вещества, которые способствуют улучшению пищеварения. А также анаболики, имеющие природное происхождение: женьшень, боярышник, элеутерококк. Продукт одинаково хорош и для профессионалов, и для любителей в спорте.

Animal Pak повышает работоспособность во время тренировки и в обычной жизни, способствует улучшению настроения, выносливости, улучшает работу печени, способствует росту силовых показателей во время занятий спортом. Выпускается он в пакетиках, а не в таблетках, что обеспечивает легкость приема и усвоения организмом. Принимать можно как по одному, так и по два пакетика в день, в зависимости от интенсивности физической нагрузки и индивидуальных особенностей организма.

Перед тем как выбирать витаминный комплекс, лучше проконсультироваться с доктором и тренером.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты