Человеку для хорошего самочувствия необходимо каждый день обогащать свой организм полезными веществами, в том числе витаминами. Но не всегда есть возможность получить их из естественных источников. Если у пациента наблюдается недостаток кальциферола, доктор назначит дополнительно витамин Д: жидкий вариант для этого выбирается чаще всего.
О кальцифероле
Витамин Д относится к жирорастворимым. Он накапливается в клетках печени и подкожной жировой прослойке. Поэтому с приемом его содержащих препаратов нужно быть осторожнее.
Нормальный уровень витамина Д необходим для усвоения кальция и фосфора. Кальциферол отвечает за крепость костей и зубов, здоровье волос.
Содержится в продуктах питания животного происхождения. Также синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Предпочтительно, если вещество будет попадать в организм с пищей, а не из аптеки, поэтому важно знать, где содержится витамин Д.
Им особенно богаты:
- жирные сорта рыб, икра;
- печень трески;
- говяжья печень;
- яйца;
- молокопродукты.
В растительной пище кальциферола мало, поэтому любителям радикальных диет стоит пересмотреть свой рацион.
Когда организм не получает нужную ему дозу естественным путем (продукты питания и ультрафиолет), начинают проявляться признаки недостатка кальциферола. В этом случае доктор может назначить прием витамина Д на водной основе, в масле, в виде таблеток или капсул.
В каком виде лучше принимать?
Витамин не всегда поступает с пищей в достаточном количестве, а солнечная погода – это редкость. Единственный вариант – принимать его в виде специальных добавок. В США популярны молочные продукты, которые богаты этим витамином. В них содержится витамин К2, который в совокупности с кальциферолом работает на укрепление костей.
Во время приема мультивитаминного комплекса необходимо пересчитать дозировку витамина Д индивидуально для каждого члена семьи. Удобнее всего – капли. Они быстро усваиваются и их легко дозировать, можно добавить в пищу. Флакончик на водной основе может подходить для использования всей семьей. При этом экономичен – его хватает на 3-6 месяцев.
Самые популярные капли кальциферола на водной основе в нашей стране — Аквадетрим. Их назначают детям с рождения.
Показания, противопоказания, побочные эффекты
Водный раствор витамина Д применяют при следующих состояниях:
- гипо- и авитаминоз;
- рахит, остеопороз;
- неполноценное питание, в том числе вегетарианство;
- заболевания печени – цирроз или печеночная недостаточность;
- резкое уменьшение массы тела;
- беременность и лактация;
- заболевания пищеварительного тракта;
- период после операций.
Среди противопоказаний указаны следующие:
- повышенная чувствительность;
- избыточное содержание витамина Д в организме;
- почечная остеодистрофия.
В период беременности и детям следует принимать препарат с осторожностью, под контролем специалиста.
Если не соблюдать инструкцию, то могут развиться следующие побочные действия:
- аллергия;
- ухудшение аппетита;
- повышение давления;
- нарушение частоты сердечного ритма;
- головная боль;
- запор.
Если витамин поступает в организм в течение долгого периода времени, может проявиться гипервитаминоз в виде запора или расстройства стула, сухости слизистых оболочек, головной боли, жажды, абсолютного отсутствия аппетита, металлического привкуса во рту, тошноты, слабости, быстрой утомляемости, светобоязни. При появлении подобных симптомов необходимо отменить препарат.
Применение
Применяют водный раствор витамина Д в целях профилактики и лечения. Дозировку подбирают, опираясь на состояние организма. Во время беременности на сроке 30-32 недели доза равняется одной капле, или 1400 МЕ. Витамин Д2 необходимо применять вплоть до дня родов 1 раз в 3 дня. В этом и заключается профилактическая мера для новорожденных против рахита. Подробнее о приеме витамина Д при беременности →
Если у женщины не было антенатальной профилактики, то витамин назначается по одной капле раствора в масле во время грудного вскармливания. При необходимости препарат назначается ребенку. Во время подбора дозировки и интервала приема необходимо учитывать сезон, регион проживания и индивидуальные особенности. Дозировка при лечении рахита различных степеней составляет от 7 до 24 капель в день. При остеопорозе назначают 3000МЕ.
Необходимо использование витамина Д в жидком виде для профилактики и лечения рахита у детей. В одной капле содержится 625 МЕ. Препарат разрешается для приема у новорожденных. Чаще назначается в холодное время, потому что в теплое он синтезируется в кожных покровах. На водной основе раствор назначается с трехнедельного возраста. Лечебная доза – до 20 капель. Подробнее о приеме витамина Д новорожденными →
Если грудничкам кальциферол назначается в обязательном порядке, то целесообразность приема его водного раствора взрослыми стоит обсудить с врачом. Для начала нужно сдать анализ на витамин Д. Вполне возможно, что принимать его дополнительно нет смысла: достаточно просто скорректировать рацион и больше времени проводить на улице в хорошую погоду.
Помогла вам статья?
