Витамин Е для волос — живительный эликсир, способствующий их росту и восстановлению. Токоферола ацетат — это отличный природный антиоксидант, который не вызывает аллергических реакций и хорошо воспринимается человеческим организмом. Основным свойством вещества считается омоложение и восстановление клеток и тканей. Регулярное употребление внутрь токоферола ацетата и наружно в виде бальзамов и масок способствует росту волос, предотвращает их выпадение, дарит им красоту, силу и блеск.
Общие признаки нехватки витамина
Понять, что организм страдает от нехватки этого вещества, можно, если вы замечаете у себя на протяжении длительного периода следующие симптомы:
- Снижение работоспособности — усталость, вялость, апатия).
- Ухудшение состояния кожи — сухость, шелушение, плохо заживающие раны.
- Шевелюра редеет, имеет тусклый, безжизненный вид, секутся кончики.
- Настроение подавленное, присутствует раздражительность, нервозность.
Если вы обнаружили более трех признаков, значит настало время принимать витамин Е не только внутрь, но и наружно, поскольку прическа при гиповитаминозе Е страдает в первую очередь.
Пероральное применение
Если вы замечаете, что утрачиваете былую красоту локонов, не спешите в аптеку. Проконсультируйтесь сперва с доктором о том, как принимать витамины для волос от выпадения на основе токоферола. При бесконтрольном употреблении синтетической формы вещества возможна передозировка. Вполне может быть, что дополнительный прием этого элемента вам и не нужен.
Выпускают витамин Е в капсулах, ампулах, в жидком виде — масляный раствор альфа-токоферола ацетата, и в составе поливитаминов. Использовать витаминные ампулы для инъекций недопустимо без назначения врача. Капсулы применяют согласно инструкции по применению, в дозировке 100 мг.
Получение вещества в необходимом количестве из естественных источников предпочтительнее.
В каких продуктах содержится витамин Е? Его много в нерафинированных растительных маслах (соевое, хлопковое, масло зародышей пшеницы, кукурузное, оливковое). Также он содержится в печени, желтках куриных яиц, молочных продуктах, семенах льна, подсолнечника, орехах, кураге.
Многие недооценивают важность питания в оздоровлении волос, прибегая к косметическим процедурам, тратя большие суммы денег на временный эффект, в то время как натуральные продукты, содержащие витамины способны, оздоровить волосы и весь организм в целом.
Наружное применение
Жидкий витамин Е для роста волос можно применять в составе многокомпонентных масок и бальзамов или как самостоятельное средство.
Наиболее эффективной из витаминных масок считается средство на основе репейного масла. В 2 ст.л. этого ингредиента добавляют 1 желток, 1ч.л. токоферола, 1 ч.л ретинола. Смесь наносят на волосы и выдерживают 1 час. Применять маску следует 2 раза в неделю. Она способствует укреплению волос, делая их блестящими и шелковистыми.
Очень хорошо питает локоны маска с жидкими витаминами. Для ее приготовления вареный желток нужно размять вилкой, влить 2 ст.л. льняного масла, 1 ст.л. элеутерококка, добавить по ½ ч.л. жидких витаминов А и Е и 5 капель витамина РР (В3). Маску следует сначала нанести на корни, а затем расческой распределить по всей длине. Рекомендуется выполнять процедуру раз в неделю.
Чтобы усилить рост локонов, применяют маску из 1 ч.л. горчичного порошка, разведенного в 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. касторового масла и 1 ч.л. токоферола. Маску нанести на корни, укутать голову и выдержать один час.
Оздоровить локоны поможет бальзам из меда. Для его приготовления следует растворить в 1 стакане горячей воды 2 ст.л. меда, немного остудить и добавить 1 ч.л. Е. Смесью смочить волосы, подождать 5 минут (в это время можно сделать массаж головы) и затем смыть.
Ежедневное нанесение жидкого токоферола на секущиеся кончики поможет решить и эту проблему.
Отзывы и рекомендации
Отзывы людей о воздействии витамина Е на здоровье и красоту волос в основной массе положительные. Все отмечают улучшение общего внешнего вида шевелюры. Многие выделяют свойства вещества в короткие сроки реанимировать поврежденные волосы.
Конечно, предпочтительнее получать этот ценный элемент из пищи, но когда нужен быстрый результат, прибегают к фармакологическим препаратам на его основе. Токоферол является важным компонентом многих витаминов для волос. При достаточном поступлении Е в организм человека проблемы волос устраняться сами: они станут хорошо расти, будут выглядеть сильными, здоровыми и красивыми, прекратится их выпадение.
Ценовая доступность этого вещества и множество вариантов его применения делают токоферол незаменимым средством в уходе и оздоровлении волос.
Помогла вам статья?
