Роль витамина Е при планировании беременности

Применение 214 , ,

Миниатюра к статье Роль витамина Е при планировании беременности

Собираясь стать родителями, молодые пары должны задумываться о том, как именно они могут помочь будущему маленькому человеку гармонично сформироваться в утробе. Витамин Е при планировании беременности является одним из самых важных компонентов для формирования здорового малыша. Он сможет помочь при зачатии ребенка, а также подготовит организм будущей матери к стрессам, с которыми им придется столкнуться в период гестации.

Токоферол для будущих матерей: польза или вред?

Витамин Е при планировании беременности играет одну из ключевых ролей неслучайно. Это вещество еще принято называть «витамином молодости», который играет для женщин и мужчин неоценимую роль — способствует постоянному обновлению клеток, помогает их росту. Благодаря токоферолу клеточные мембраны укрепляются, а ткани организма обогащаются кислородом.

При подготовке к материнству и отцовству витамин Е может помочь в:

  • быстром созревании яйцеклеток и сперматозоидов;
  • ускорении метаболизма;
  • профилактике онкологических заболеваний;
  • выработке эстрогенов — гормонов, которые способствуют прикреплению плодного яйца к стенке матки;
  • предотвращении развития анемии.

Не стоит списывать со счетов и отличную способность токоферола укреплять волосы и ногти, поддерживать здоровый вид кожи, оберегая ее от прыщей, угрей и излишней пигментации. Таким образом, пациентка не теряет своей привлекательности, пребывая длительный период в «интересном» положении. Подробнее о том, чем полезен витамин Е для кожи →

Назначать дозировку витамина Е при планировании беременности должен врач

В каких случаях возникают проблемы и как принимать препараты токоферола правильно? К сожалению, многие пациентки не стремятся соблюдать определенную дозировку. Они без раздумий бегут в аптеку, не успев оценить возможные риски гипервитаминоза. Назначать приме витамина Е при планировании беременности и определять его дозировку должен врач. Норма при подготовке к зачатию — 15 МЕ в сутки для обоих родителей. При обнаружении нарушений сперматогенеза суточная доза может быть увеличена до 70-100 МЕ в сутки. О витаминах для мужчин при планировании беременности читайте здесь →

Оптимально, если витамин поступает в организм из естественных источников. Для этого нужно употреблять продукты, богатые токоферолом. Чемпион по его содержанию — масло зародышей пшеницы. Также витамином Е богаты семена тыквы, миндаль, хлопковое, кукурузное, подсолнечное, сливочное масла.

Когда стоит начинать прием препаратов?

Начинать принимать витамин Е при планировании беременности эффективнее всего во время менструации. В этом случае токоферол сможет воздействовать на репродуктивную систему максимально эффективно.

Если зачатие наступило, не стоит увлекаться витаминными комплексами в первые недели беременности — исследователи доказали, что на ранних сроках повышенное содержание токоферола в организме может привести к развитию пороков сердца у плода. На организме самой женщины передозировка отражается слабо: возможны некоторые проявления диареи и гипертонии. В особо тяжелых случаях наблюдается почечная недостаточность. Однако встречаются такие примеры гипервитаминоза Е крайне редко.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности не менее важен, чем для женщин. Дефицит токоферола в организме будущего отца влияет на подвижность сперматозоидов: скорость их перемещений резко замедляется, что приводит к неизбежному ухудшению репродуктивной функции. Кроме того, достаточно принимать суточную норму витамина для того, чтобы предотвратить появление простатита, а также заболеваний органов малого таза.

Витамин Е, поступающий с пищей, привести к передозировке не может — в крайнем случае он отложится в жировых «депо». Поэтому для насыщения своего гормонального фона родителям, которые планируют появление ребенка, следует порой просто скорректировать каждодневное меню.

Продукты, содержащие много витамина Е, нужно включать в рацион при планировании беременности

Токоферол в препаратах

Сегодняшнее многообразие витаминных комплексов поражает: баночки, блистеры, флакончики, ампулы, жевательные пластинки.

Ниже представлены наиболее популярные препараты, основой которых является «витамин жизни»:

  • «Витамин Е» Словакофарма. Представлен в различных вариантах — таблетки, жевательные пастилки, капсулы, растворы для инъекций и внутреннего применения. Обычно в период подготовки к зачатию эскулапы назначают одну-две капсулы в сутки. Принимать препарат следует через десять минут после еды.
  • «Витамин Е» Киев. Более дешевая альтернатива с абсолютно идентичным составом.
  • «Аевит». Помимо токоферола включает в себя еще и ретинол. Однако принимать препарат женщинам, планирующим беременность, необходимо только с разрешения врача, иначе есть большой риск передозировки витамина А. Препарат действует не только изнутри — капсулы укрепляют волосы, препятствуют ломкости ногтей, улучшают зрение и концентрацию внимания.

Препараты на основе токоферола не решают проблем, связанных с репродуктивным здоровьем, но укрепляют организм и готовят его к созданию новой жизни. Однако перед тем, как пить витамин Е, нужно проконсультироваться с доктором. Вполне возможно, что будет достаточно корректировки рациона.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты