Витаминные комплексы Алфавит для женщин и их состав

Каждому человеку для насыщенной и полноценной жизни нужны витамины. Но действие некоторых витаминов на женский и мужской организм несколько отличается. К тому же, в жизни каждой женщины наступают моменты гормональных перестроек, когда ей особенно необходимы дополнительные полезные вещества. Витамины Алфавит для женщин разработаны с учетом всех потребностей прекрасного пола. Официально все препараты зарегистрированы как биологически активные добавки, так как в их составе не только синтезированные витамины и минералы, но и экстракты растений.

У этой линейки комплексов есть одна интересная особенность — раздельное трехразовое применение, причем в состав каждой из трех видов таблеток входят разные вещества. Это позволяет расширить список действующих веществ препарата, избежав при этом конфликта между плохо сочетающимися витаминами и микроэлементами. Принимать их можно в любом удобном порядке и даже все вместе (за исключением комплексов Алфавит Эффект и Энергия). В последнем случае эффективность может быть снижена. Все препараты, кроме Алфавит Мамино здоровье, не рекомендованы для беременных и кормящих женщин.

Алфавит Мамино здоровье

Этот комплекс создан для дам, готовящихся к важному и ответственному делу, материнству. Идеально подобранные соединения позволят маме и малышу не нуждаться в полезных веществах ни в процессе вынашивания плода, ни в период лактации.

Состав комплекса Алфавит Мамино здоровье:

1. Розовая — тиамин (В1), провитамин А, аскорбиновая © и фолиевая кислота (В9), железо, медь, таурин.
2. Голубая— ниацин (РР), токоферол (Е), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), провитамин А, аскорбиновая кислота ©, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден.
3. Кремовая. Пантотеновая кислота (В5), кальциферол (D3), фолиевая кислота, цианокобаламин (В12), К1, биотин, кальций, фосфор, хром.

Таблетки желательно принимать по одной с перерывом от 4 до 6 часов. Не стоит употреблять женщинам, страдающим болезнями щитовидки или не переносящим один из компонентов.

Алфавит Косметик

«Красота требует жертв» — сколько дам вспоминают эти слова, занимаясь той или иной косметической процедурой. К счастью, современная наука дает им возможность заботиться о себе легко и с пользой для здоровья. Благодаря сбалансированному составу этого препарата, волосы, кожа и ногти употребляющих его дам будут всегда красивыми и здоровыми. Хорошо подходит для  женщин после 30.

Состав витаминов Алфавит Косметик:

1. Зеленая — В5, В7, В9, В10, В12, Д3 и К1, хром, кальций, кремний.
2. Желтая — Бета-каротин, аскорбиновая кислота, В2 и В6, РР, токоферол, магний, марганец, селен, йод, цинк, коэнзим Q10 (убихинон), кверцитин, проантоцианиды, полифенолы, куркумин.
3. Оранжевая — В1, В9 и В10, витамин С, ретинол (А), железо, медь, инулин.

Противопоказания и график приема аналогичны комплексу «Мамино здоровье».

Алфавит Эффект

Чтобы фигура была хорошей недостаточно сбалансированного рациона, нужны и планомерные занятия спортом. Эта биологически активная добавка содержит все необходимое, чтобы спортивные занятия не стали непосильной нагрузкой. Внимание: порядок приема в данном случае играет роль. Утром принимается красная таблетка, днем — желтая, вечером — зеленая.

Состав таблеток:

1. Красная — А, С, В1 и В9, железо и медь, таурин и L-карнитин, экстракты женьшеня (или элеутерококка) и зеленого чая.
2. Желтая — А, Е, С, РР, В2 и В6, магний, марганец, селен, йод и цинк, янтарная и липоевая кислоты.
3. Зеленая — D3, К1, В5, В7, В9 и В12, хром и кальций.

Этот комплекс, а также указанные ниже являются универсальными — их принимают и женщины, и мужчины.

 Алфавит 50+

Витамины для женщин после 40 очень важны. Начинается гормональная перестройка (менопауза), в период которой есть риск развития остеопороза (повышенной хрупкости костей). Сбалансированный состав Алфавита 50+ поможет укрепить кости и снизить риск переломов.

Состав таблеток:

1. Белая — D3, К1, В5, В7, В9 и В12, хром и кальций.
2. Голубая — витамины А, В2 и В6, С, Е, РР, микроэлементы магний, марганец, селен, йод, цинк, каротиноиды ликопин и лютеин.
3. Розовая — В1 и В9, аскорбиновая кислота, железо и медь.

Инструкция по применению аналогична комплексам «Мамино здоровье» и «Косметик». Употреблять рекомендуется с 50 лет.

Алфавит Энергия

Бешеный ритм современной жизни грозит стрессами, переутомлением, потерей энергии каждому человеку. Но многие женщины, приходя с работы, сразу же оказываются на второй. Роль хранительницы домашнего очага подчас требует не меньше, если не больше, сил и энергии. Так что этот комплекс необходим каждой представительнице прекрасного пола. Как и в случае с добавкой Алфавит Эффект, здесь важен порядок приема таблеток.

Состав:

1. Желтая (утренняя) — В1 и В9, аскорбиновая кислота и ретинол, железо и медь, экстракты корневища элеутерококка и семян лимонника.
2. Оранжевая (дневная) — Ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, РР, В2 и В6, магний, марганец, селен, йод и цинк, янтарная кислота и рутин.
3. Зеленая (вечерняя) — В5, В7, В9, В12, К1, Д3, хром, кальций.

Характеристика действующих веществ по всем комплексам

Список компонентов состава многим читательницам ни о чем не скажет. Поэтому остановимся на каждом более подробно.

Витамины

Витамин А

Ретинол или бета-каротин, в зависимости от формы. Это вещество существует в растительном или животном виде. В первом случае он уже находится в удобоваримом для человека виде, бета-каротин — предшественник ретинола, приходящий в нужное состояние уже в организме. Это вещество участвует в процессах создания каждой клетки человеческого тела, делает возможным сумеречное зрение.

Ретинол необходим для правильного формирования органов эмбриона и его роста, он — важный участник работы иммунной системы. Витамин А — одно из веществ, обеспечивающих здоровые и красивые волосы и кожу, обладает сильными антиоксидантными свойствами.

Тиамин (В1)

Вещество, делающее возможным выработку энергетической молекулы АТФ из жиров и углеводов. При нехватке тиамина наступает энергетическое голодание, так как прекращается синтез АТФ. Это соединение нужно каждому человеку, независимо от возраста, так как ни один процесс в организме не происходит без энергии. Сильнее всего от гиповитаминоза В1 страдает нервная система, потребляющая большую часть вырабатываемой энергии.

Рибофлавин (В2)

Участвует в синтезе ниацина (РР) и пиридоксина (В6), необходим для тканевого дыхания. Без него некорректно проходит обмен веществ. Важен для реализации репродуктивных функций организма.

Ниацин (В3 или РР)

Известен как один из самых нужных для здоровья кожи и волос витаминов. Участвует в энергетическом обмене, влияет на выработку женских и мужских половых гормонов. Это вещество влияет на выработку инсулина и очень полезно людям, страдающим сахарным диабетом. Также участвует в выработке кортизона и тироксина.

Пантотеновая кислота (В5)

Обычно вводится в состав лекарственных средств как пантотенат кальция. Это соединение играет важную роль в метаболизме жиров, белков и углеводов, выработке гормонов корой надпочечников, работе ЦНС и ЖКТ. В5 проявляет хорошие антигистаминные свойства благодаря своей противовоспалительной функции (реакция организма на аллерген похожа на воспаление). Полезен при артрите, проблемах с сердцем.

Пиридоксин (В6)

Выполняет несколько важных функций. Он контролирует белковый обмен, участвует в доставке железа ко всем тканям организма, контролирует работу нервной системы.

Биотин (В7)

Принимает участие практически во всех процессах организма, от синтеза энергии до работы нервной системы. Без В7 невозможны обменные процессы, выработка полезной микрофлоры кишечником и выработка некоторых гормонов. Здоровые и красивые волосы и кожа — тоже заслуга этого вещества.

Фолиевая кислота (В9)

Один из самых нужных организму беременной или кормящей женщины витаминов. Он участвует в формировании нервной трубки плода, которое начинается с первых дней беременности. Нехватка этого соединения — причина большинства врожденных патологий. Также фолиевая кислота принимает участие в развитии плаценты, что предупреждает возможные выкидыши. Ее дефицит — один из факторов, обеспечивающих развитие мегалобластной анемии у грудничков.

Врачи рекомендуют начинать принимать В9 еще на стадии планирования беременности. В9 необходим для нормальной работы кровеносной системы, при его дефиците повышается риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах.

Парааминобензойная кислота (В10)

Соединение, выполняющее множество разнообразных функций. Оно участвует в процессах метаболизма, выработке интерферона, увеличивает количество молока у женщин в период кормления ребенка. Обладает антиоксидантными свойствами. При одновременном применении в другими витаминами группы В и аскорбиновой кислотой увеличивает их эффект.

Цианокобаламин (В12)

Защищает эритроциты и нервную систему от повреждений, препятствует жировому перерождению внутренних органов.

Аскорбиновая кислота ©

Нужна для работы иммунитета. Витамин С входит в состав различных ферментов, контролирующих множество биохимических реакций в организме. Участвует в создании соединительной ткани, синтезе коллагена, работе кровеносной системы. Обладает не ярко выраженным противовоспалительным и антиаллергенным эффектом.

Кальциферол (Д3)

Предупреждает развитие рахита, участвует в формировании костей и зубов. Без него в организме не усваивается кальций, основной строительный материал костной ткани. Женщинам, вступившим в климактерический период, Д3 нужен для укрепления костей, снижения риска развития остеопороза.

Токоферол (Е)

Один из самых мощных антиоксидантов, способный значительно замедлить процесс старения. Обеспечивает хорошее состояние кожи и волос, контролирует работу репродуктивной системы. Участвует в создании плаценты. Токоферол необходим для того, чтобы стенки кровеносных сосудов оставались гладкими и на них не образовывались атеросклеротические бляшки. Нужен для профилактики катаракты и заболеваний ЦНС.

К1

Необходим для синтеза белков, принимающих участие в свертывании крови и минерализации костей.

Минералы и микроэлементы

Железо

Участвует в процессе кроветворения и кислородного обмена в организме. Так как кислород нужен для нормального функционирования всех клеток, оно очень важно развивающемуся плоду и взрослому человеку.

Селен

Ввходит в состав фермента, обладающего антиоксидантными свойствами, вместе с йодом регулирует работу щитовидной железы.

Медь

Нужна для тканевого дыхания, развития и правильной работы соединительной ткани, создания защитной оболочки нервных волокон.

Цинк

Входит в состав ферментов, выполняющих самые различные функции. Противовирусный ответ иммунной системы, создание антиоксидантного барьера, участие в росте костей и синтезе коллагена — вот неполный список процессов, в которых принимает участие этот элемент.

Марганец

Участвует в метаболизме витаминов С, Е и группы В. Этот элемент нужен для правильного обмена нейромедиаторов и гормонов щитовидной железы, построения клеточных мембран. Без него невозможны рост и развитие костей и суставов.

Йод

Регулирует работу щитовидной железы, необходим для создания клеток, борющихся с грибками, вирусами, и т.п. Его недостаток в организме является причиной различных заболеваний, от дисфункции щитовидной железы до рака.

Магний

Входит в состав костной ткани, участвует в белковом обмене. Регулирует биохимические и физиологические процессы, протекающие в организме. Входит в состав молекулы АТФ, т.е. необходим для энергетического обмена.

Кальций

Известен как основной строительный материал для костей и зубов. Но это не единственная его функция в организме. Этот элемент нужен для правильной работы ЦНС, сердца и сосудов, правильного протекания обменных процессов. При недостаточном количестве кальция в организме ощутимо ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.

Хром

Ускоряет углеводный обмен, способствует проникновению глюкозы в клетку. Стабилизирует молекулы ДНК и РНК, предотвращает заболевания сердца и сосудов. Вместе с цинком предупреждает катаракту.

Кремний

Вещество, встречающееся в составе многих тканей организма. Без него не будет красивых и здоровых волос, кожных покровов и ногтевых пластин. Также нужен для костей и сердца.

Фосфор

Наряду с кальцием отвечает за крепость костной ткани. Принимает участие в делении клеток, синтезе энергии, обмене веществ.

Прочие компоненты

Липоевая кислота является идеальным антиоксидантом, усиливающим действие витаминов Е и С. Улучшает утилизацию глюкозы.

Янтарная кислота улучшает энергетический обмен и тканевое дыхание. Нейтрализует свободные радикалы. Помогает организму адаптироваться к негативным проявлениям среды.

Экстракт элеутерококка — мощное тонизирующее средство, обладающее почти моментальным, но краткосрочным эффектом.

Экстракт семян лимонника содержит тонизирующие вещества.

Экстракт зеленого чая обладает антиоксидантным действием. Это природный онкопротектор. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Инулин — вещество, стимулирующее развитие полезных бактерий в толстой кишке.

Куркумин — соединение, встречающееся в корне куркумы. Обладает противовоспалительным эффектом, антиоксидантными свойствами. Предположительно способен бороться с некоторыми видами раковых опухолей.

Проантоцианиды — растительные полифенолы, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Взаимодействуя с коллагеном, улучшают состояние кожных покровов, защищают их от агрессивной части Уф-излучения. Полезны для сердца и сосудов.

Кверцитин — флавонол, предположительно обладающий антиокислительными и противовоспалительными свойствами.

Какие бы из витаминов Алфавит, разработанных для женщин, вы ни выбрали, следуйте инструкции по применению. Желательно перед началом курса посоветоваться с лечащим врачом.

Помогла вам статья?