Здравствуйте! Дочь перешла в выпускной класс, поэтому учебная нагрузка значительно увеличилась. Можно ли ей давать витамины Алфавит Тинейджер? Ребенок стал чаще уставать, нервничать из-за приближающихся экзаменов. Прочла, что эти витамины улучшают память и помогают справиться со стрессом. Как долго их нужно принимать, чтобы появился эффект?
Комплекс способствует поддержке должного уровня жизненно важных соединений и помогает предупредить патологии, вызванные их нехваткой.
Витамины Алфавит Тинейджер содержат следующие компоненты:
- Аскорбиновая кислота. Важна для иммунитета, обеспечения должной проницаемости сосудистой стенки.
- Витамины группы B. Необходимы для нормальной работы нервной системы, роста тканей.
- Витамин Д. Способствует укреплению костной ткани за счет улучшения усвоения кальция.
- Витамин А. Компонент зрительного пигмента сетчатки глаза.
- Витамин K. Участник процесса свертываемости крови, белково-жирового обмена.
Препарат подходит в качестве источника микроэлементов. В Алфавите присутствуют кальций, магний, цинк, хром, марганец, селен, молибден, железо, медь.
Одно из противопоказаний (повышенная функция щитовидной железы) обусловлено наличием йода. Вторая причина отказа от применения препарата — аллергия на один из составных компонентов.
Инструкция Алфавит Тинейджер требует внимательного изучения. Суточная дозировка составляет 3 жевательных таблетки разного цвета. Прием можно разделить на 3 раза. Если не всегда есть время принять витамин, допустимо использование другой схемы: например, употребление 1 таблетки утром и 2 вечером, либо наоборот. Средний курс составляет 20-30 дней. Для закрепления результата рекомендовано повторить 2-3 таких приема с интервалом 10-15 дней.
Для поддержания здоровья подростков необходимы не только витамины. В период интенсивных физических и умственных нагрузок особенно важно соблюдение режима дня: сон и подъем в одно время, достаточное количество времени для отдыха, периодические перерывы во время занятий. Не на последнем месте стоит сбалансированное питание. Подросток должен получать пищу, в которой соблюдены нормальные пропорции по содержанию белков, жиров, углеводов.
Помогла вам статья?
