Какие витамины лучше выбрать для 5-летних детей?

Ребенок нуждается в определенном количестве полезных веществ, среди которых главное место занимают витамины. Малыши могут получать их из пищи, но это не всегда возможно. Стоит выяснить, какие витамины лучше для детей 5 лет, как можно взять важные элементы из пищи. Необходимо понять, что нужно в этом возрасте особенно сильно и чем отличаются комплексы.

Возрастные особенности

В организм должны поступать 13 витаминов. Большинство из них являются жизненно необходимыми. Если отмечается их нехватка, заметно нарушение роста, задерживается развитие, и малыша чаще одолевают болезни. В пять лет особенно активен рост скелета и мышц, формируется зрение. Поэтому для ребенка важно, чтобы комплекс витаминов сочетал в себе кальциферол, ретинол и витамины группы В.

Показания

Назначаются добавки в следующих случаях:

• Если ребенок плохо ест, или семья не может обеспечить его полноценным питанием.
• В том случае, когда у ребенка гиповитаминоз. Такое состояние проявляется в виде вялости, плохим состоянием кожных покровов, пониженным аппетитом, плохим зрением, частыми простудными заболеваниями.
• Необходимы витамины для детей 5 лет, если у малыша усиленные физические и интеллектуальные нагрузки.
• Малыш часто болеет или после долгой терапии (например, прием антибиотиков).
• Можно давать ребенку комплексы из-за сезонного сокращения содержания витаминов в продуктах питания.

Противопоказания

Стоит отказаться от приема комплексов в следующих случаях:

• Непереносимость какого-то компонента, включенного в состав.
• Гипервитаминоз.
• Тяжелые патологии выделительной системы.

Необходимо ли применение с целью укрепления иммунитета?

Защитная функция организма у пятилетнего ребенка работает усиленно, ведь в этом возрасте уже необходимы активные занятия в саду или специальных секциях. Все чаще случаются посещения мероприятий с большим количеством людей.

С целью профилактики простуды детям назначают комплекс, в котором будут содержаться высокие дозировки витаминов А, Д, Е и аскорбиновой кислоты. Но он должен подбираться врачом, который учтет все имеющиеся симптомы.

Формы выпуска

Представлены витамины для роста детей и повышения иммунитета в виде сиропов, гелей, порошков, жевательных таблеток или пастилок. Самой большой популярностью пользуется последняя форма. Они отличаются приятным вкусом и оригинальной формой. Глотать их и запивать водой не требуется, потому никаких проблем с приемом не возникает.

Обзор

Зачастую родители задаются вопросом — витаминов для детей 5 лет так много, но какие же лучше? Для ответа необходимо провести сравнительную характеристику самых популярных.

Сана-Сол

Продается в виде сиропа. Он дает хорошие результаты при гиповитаминозе. В состав входят все важные элементы. Из-за жидкой формы не возникает никакой проблемы при приеме. Суточная дозировка — 10 мл (2 ч.л.).

Пиковит 4+

Эти жевательные таблетки включают 10 витаминов, кальций и фосфор. Отлично помогают при плохом аппетите, а также после антибиотикотерапии, при несбалансированном питании. Существует вариант для детей с диабетом или ожирением. В сутки достаточно одной таблетки.

Пиковит Плюс 4+

В составе 12 витаминов, йод, цинк, кальций, железо. Подходит детям с небольшой массой тела и плохим аппетитом. Такой комплекс рекомендуется с целью профилактики астенического синдрома и гиповитаминоза. О других формах витаминов Пиковит читайте здесь →

Киндер Биовиталь

Это гель с фруктовым вкусом и запахом. Безопасен для применения у детей. Добавлен лецитин. Полезен для ребенка тем, что стимулирует аппетит и рост, устраняет утомляемость и укрепляет иммунную систему. В сутки дают одну чайную ложку.

Витрум Кидс

Это жевательные таблетки с клубничным вкусом, в которые входят 10 минералов и 12 витаминов. Чем хорош Витрум для детей? В первую очередь, обеспечением улучшения мозговой деятельности, укрепления костей и зубов, стимуляции работы иммунной системы. Достаточно одной таблетки Витрум Кидс.

ВитаМишки Multi+

Особенно любимы у детей, так как выполнены в форме медвежат. В сутки полагается 1 пастилка. Имеют приятный вкус. Оказывают положительное влияние на интеллектуальную деятельность — улучшают внимание и память. В составе ВитаМишек Мульти+ присутствуют цинк, холин, йод и инозит. Синтетические добавки для вкуса и цвета не добавляются — возможно, именно из-за этого многие родители считают этот вариант наилучшим.

Алфавит Детский сад

Это жевательные таблетки, которые в сутки принимаются трижды по одной. Каждая из них разного вкуса и цвета, они отличаются по составу — в одной таблетке собраны вещества, максимально сочетающиеся между собой. В составе 9 минералов и все витамины. Благодаря приему этого комплекса стимулируется умственное развитие и повышается стрессоустойчивость. Витамины Алфавит Детский сад не содержат синтетических красителей, ароматизаторов и консервантов.

Мульти-табс Юниор

Достаточно одной жевательной таблетки в сутки. Они бывают фруктовые и малиново-клубничные. Оказывают благотворное влияние на иммунитет, повышают стойкость организма к увеличенным нагрузкам. Нет консервантов и красителей.

Центрум Детский

Комплекс, в составе которого присутствуют 5 минералов и 13 витаминов. Он помогает при анемии, дефиците кальция и астении. Достаточно одной таблетки. Стимулируется умственное развитие, оказывается положительное влияние на иммунную систему и кости. Нет красителей и сахара.

Компливит Активные мишки

Выпускается в форме жевательных мармеладных медвежат, как и ВитаМишки. Подходит для приема детьми и подростками от 3 до 14 лет. В состав препарата Компливит Активные мишки включены 10 витаминов, минералы отсутствуют.

Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gold

Это жевательные таблетки, которые необходимо применять по две штуки. Представлены в виде животных. В составе есть минералы, витамины, ферменты, бактерии и прочие ценные соединения. Благотворно влияют на состояние костей, пищеварение и иммунитет.

Nature's Way Alive!

Хорошие витамины, в состав которых входят элементы А, С, Д, Е в больших дозировках. Присутствуют минералы, экстракты из овощей, фруктов. Укрепляют зубы и кости, улучшают состояние глаз и работу желудочно-кишечного тракта. В сутки достаточно двух таблеток.

Кавит Юниор

Включает в себя 11 витаминов, необходимых для иммунитета, и кальций. Представлены в виде пастилок с шоколадным и абрикосовым вкусами. Хороши в качестве профилактики гиповитаминоза. Достаточно одной штуки в день.

Корректировка питания

Прежде чем бежать за витаминными препаратами, стоит составить такое меню, которое позволит восполнить все потребности малыша, не достигшего 6 лет. Главным элементом в этом возрасте считается кальциферол. Где содержится витамина Д больше всего? Им богаты жирные сорта рыб, печень трески, яйца, молокопродукты. Хорошо вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Ребенку достаточно проводить больше времени под солнцем, даже зимой.

Также важен ретинол. Продукты, в которых содержится витамин А — растительные жиры, морковь, тыква, зеленые овощи, яйца, рыба, ягоды, молочные продукты.

Среди необходимых витаминов для детей важное место занимает аскорбиновая кислота. В каких продуктах содержится витамин С? Больше всего его в шиповнике, болгарском перце, фруктах. Чтобы получать вещества группы В, стоит употреблять хлеб, мясо, зелень, крупы. Витамин Е присутствует в растительных маслах.

Полезные советы

Узнавая, какие витамины лучше давать, следует учитывать и другие важные моменты:

• Многие считают, что «раз мы родители, то выбираем все лучшее самостоятельно». Но это неправильно. Необходимо проконсультироваться с педиатром, так как именно он учтет все особенности, посоветует лучший вариант.
• При подборе витаминного комплекса необходимо убедиться, что он подходит для пятилетнего малыша. Недопустимо давать те препараты, которые рассчитаны на более взрослого ребенка. Самостоятельно увеличивать дозировку тоже нельзя.
• Продукция должна быть от известного производителя.
• Следует обратить внимание на склонность ребенка к аллергии. Ведь в некоторых комплексах присутствуют добавки для вкуса и цвета. Они способны вызвать негативную реакцию.
• Чтобы выбрать хорошие комплексы для улучшения памяти, следует обратить внимание на количество витамина Д, В, йода, селена, железа.
• После первого приема препарата следует посмотреть на реакцию малыша. Если появляются такие неблагоприятные симптомы как кожный зуд, сыпь, покраснение, диарея, тошнота, то следует отменить комплекс.
• Лучше давать средство в первой половине дня, так как в любом из них присутствует тонизирующий эффект.
• Следует позаботиться о правильном хранении препаратов. Сладкие пастилки воспринимаются детьми как лакомства, поэтому можно пропустить тот момент, когда ребенок бесконтрольно съест больше необходимой дозировки.

В возрасте пяти лет деятельность мозга увеличивается. Ребенок может запоминать стихи, пересказывать сказки. В этот год отмечается, что малыш много фантазирует и мечтает. При сбалансированном питании он будет получать лучшие витамины из пищи. Благодаря этому будет улучшаться память и проявляться творческая сторона ребенка.

Подводя итоги, можно сказать, что выбрать самый хороший витаминный комплекс не так просто. Следует провести консультацию с педиатром, который назначит анализы и по полученным результатам определит, чего именно не хватает ребенку. Поставленный диагноз позволит подобрать поливитаминный комплекс, который принесет пользу и никакого вреда.

Помогла вам статья?