Витамины, которые помогут избавиться от прыщей

Кому нужны 267

Миниатюра к статье Витамины, которые помогут избавиться от прыщей

Признаком нормальной работоспособности всего организма является гладкая и сияющая кожа. Любые высыпания, угри и покраснения указывают на неправильное питание, нехватку полезных компонентов и нарушения в функционировании органов и систем. Восстановить кожные покровы помогут правильные витамины от прыщей. Недостаток полезных компонентов негативно сказывается на внешнем виде человека и его самочувствии. Восполнение дефицита — залог крепкого здоровья, уверенности и отличного настроения.

Витамины для здоровья кожных покровов

Витамины от прыщей на лице существуют, более того, получить их можно путем употребления определенных продуктов питания.

Таблетки

Сияние, гладкость и прочность кожных покровов невозможны без постоянного пополнения следующих компонентов:

  • Ретинол. Это жирорастворимый витамин, отвечающий за состояние кожи, волос и ногтевых пластин. Многие косметологи добавляют витамин А в маски, его систематическое использование способствует улучшению внешнего вида кожного и волосяного покрова. Этот витамин от прыщей помогает очень эффективно, отвечает за быстрое восстановление кожи и устранение воспалительных процессов. Согласно проведенным исследованиям, ретинол способствует укреплению защитных функций организма. Однако злоупотреблять его использованием не рекомендуется, особенно в период беременности. Ретинол способен негативно повлиять на развитие плода и повысить риск возникновения отклонений в развитии.
  • Витамины группы В. Это водорастворимые вещества, принимающие активное участие в обменных процессах. Их действие направлено на улучшение системного кровотока. Особую ценность для человеческого организма несут рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12). Они участвуют в метаболизме, синтезируют гемоглобин и жирные кислоты, отвечают за образование эритроцитов. Недостаток компонентов приводит к увяданию кожных покровов и появлению трещинок.
  • Витамин С. Без этого элемента сложно представить не только нормальное функционирование всего организма, но и идеальную кожу. Аскорбиновая кислота участвует в восстановительных процессах и отвечает за быстрое устранение прыщей, трещин и угрей. Придает коже гладкость, блеск и эластичность.
  • Витамин Е от прыщей — незаменимое средство. Это мощный антиоксидант, который участвует в процессах восстановления кожи и способствует ее увлажнению. Токоферол полезно употреблять при обильной угревой сыпи и частых воспалительных процессах. Особенно важен компонент для женщин, он отвечает не только за безупречный внешний вид, но и способствует восстановлению гормонального баланса. Е и А — витамины для кожи лица от прыщей, которые нередко применяют наружно в виде масляных растворов, самостоятельно или как добавку к маскам.
  • Кальциферол важен для всего организма, недостаток витамина Д сопровождается обильными угревыми высыпаниями и воспаленными прыщами.

Каждый из представленных компонентов несет особое значение для внешнего и внутреннего состояния человека.

Естественная ликвидация дефицита полезных компонентов

Немалое количество витаминов от прыщей и угрей содержится в обыкновенных продуктах питания. Так, для восполнения дефицита ретинола достаточно регулярно употреблять морковь, зелень, яйца, бобовые культуры и молочную продукцию (особенно сметану).

Компоненты группы В содержатся в достаточном количестве в орехах, гречневой крупе, куриных яйцах и зелени. Пополнить запасы В6 поможет сырая морковь, цитрусовые, печень птицы и нежирная рыба. Немалое количество В12 содержится в мясе и яйцах.

Здоровый рацион

Аскорбиновая кислота находится в цитрусовых, черной смородине, облепихе, шиповнике и сладком перце.

Витамины против прыщей содержаться и в рыбьем жире. Этот элемент является натуральным источником соединений А, Д и омега-3 жирных кислот.

Восполнить дефицит витамина Е помогут миндаль, орехи, масло сливочное и напитки на основе шиповника.

Для восполнения запасов кальциферола достаточно больше пребывать на солнце, это соединение вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета.

Не всегда получается правильно питаться и проводить достаточно времени на улице. В таком случае на помощь приходят аптечные добавки.

Специализированные витаминные комплексы

На современном фармакологическом рынке существуют особые витаминные комплексы против прыщей на лице. Они были разработаны с целью восполнения дефицита полезных компонентов в организме. Перед тем как осуществить покупку, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Врач должен установить, какие витамины для кожи от прыщей необходимы на основании полученных результатов анализов, подобрать оптимальный комплекс и назначить курс лечения. Дозировка определяется в индивидуальном порядке, в зависимости от особенностей организма человека.

Согласно отзывам покупателей и опытных специалистов, особой эффективностью отличаются некоторые препараты, которые представлены ниже.

Аевит

Это специализированный витаминный комплекс на основе ретинола и токоферола, позволяющий за считанные дни восстановить структуру кожных покровов и избавить от ненавистных прыщиков. Действие препарата направлено на борьбу с заболеваниями кожи. Регулярное употребление комплекса позволяет ликвидировать ранки, неровности и ускорить процесс устранения угрей.

Аевит

Данное средство выпускается в капсулах, что позволяет использовать его как внутрь, так и наружно. Многие девушки прокалывают капсулу и распределяют маслянистую жидкость на проблемных участках кожи. Такое воздействие позволяет быстро ликвидировать воспалительный процесс и шелушение.

Пентовит

Это специализированный препарат, в основе которого преобладают витамины группы В. Употребление комплекса позволяет восстановить структуру кожных покровов, укрепить волосы и ногти. По отзывам покупателей, состояние стремительно улучшается уже через неделю после активного использования Пентовита. Помните, что употреблять его необходимо согласно назначению врача или инструкции. Превышать заданную дозировку запрещено!

Пентовит

Цитравит

Специализированная пищевая добавка с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Ее действие направлено на укрепление кожи и ее омоложение. Употребление комплекса позволяет повысить сопротивляемость организма перед негативным воздействием окружающей среды.

Цинковитал

Витаминная добавка, в основе которой лежат не только витамины, но и микроэлементы. Действие препарата направлено на восстановление кожных покровов, очищение и выведение токсинов. Регулярное использование средства нормализует работу сальных желез. Будьте внимательны, в составе препарата содержится цинк. Если у вас есть непереносимость данного компонента, то от витаминного комплекса необходимо отказаться.

Все представленные препараты продаются в свободном доступе в аптечных сетях. Перед применением какого-либо средства целесообразно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Даже безобидный препарат на основе полезных компонентов способен привести к передозировке при неправильном приеме.

С проблемной кожей помогут справиться только комплексные меры, один только прием витаминов не будет эффективным, если не наладить рацион, пренебрегать правилами гигиены, пользоваться некачественной косметикой. Часто причина акне кроется в неправильной работе внутренних органов. Поэтому, прежде чем что-либо предпринимать, обратитесь к специалисту.

Было полезно? - Сохраните информацию в социальных сетях:
Логотип сайта Vitaminy.expert

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты