Признаком нормальной работоспособности всего организма является гладкая и сияющая кожа. Любые высыпания, угри и покраснения указывают на неправильное питание, нехватку полезных компонентов и нарушения в функционировании органов и систем. Восстановить кожные покровы помогут правильные витамины от прыщей. Недостаток полезных компонентов негативно сказывается на внешнем виде человека и его самочувствии. Восполнение дефицита — залог крепкого здоровья, уверенности и отличного настроения.
Витамины для здоровья кожных покровов
Витамины от прыщей на лице существуют, более того, получить их можно путем употребления определенных продуктов питания.
Сияние, гладкость и прочность кожных покровов невозможны без постоянного пополнения следующих компонентов:
- Ретинол. Это жирорастворимый витамин, отвечающий за состояние кожи, волос и ногтевых пластин. Многие косметологи добавляют витамин А в маски, его систематическое использование способствует улучшению внешнего вида кожного и волосяного покрова. Этот витамин от прыщей помогает очень эффективно, отвечает за быстрое восстановление кожи и устранение воспалительных процессов. Согласно проведенным исследованиям, ретинол способствует укреплению защитных функций организма. Однако злоупотреблять его использованием не рекомендуется, особенно в период беременности. Ретинол способен негативно повлиять на развитие плода и повысить риск возникновения отклонений в развитии.
- Витамины группы В. Это водорастворимые вещества, принимающие активное участие в обменных процессах. Их действие направлено на улучшение системного кровотока. Особую ценность для человеческого организма несут рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12). Они участвуют в метаболизме, синтезируют гемоглобин и жирные кислоты, отвечают за образование эритроцитов. Недостаток компонентов приводит к увяданию кожных покровов и появлению трещинок.
- Витамин С. Без этого элемента сложно представить не только нормальное функционирование всего организма, но и идеальную кожу. Аскорбиновая кислота участвует в восстановительных процессах и отвечает за быстрое устранение прыщей, трещин и угрей. Придает коже гладкость, блеск и эластичность.
- Витамин Е от прыщей — незаменимое средство. Это мощный антиоксидант, который участвует в процессах восстановления кожи и способствует ее увлажнению. Токоферол полезно употреблять при обильной угревой сыпи и частых воспалительных процессах. Особенно важен компонент для женщин, он отвечает не только за безупречный внешний вид, но и способствует восстановлению гормонального баланса. Е и А — витамины для кожи лица от прыщей, которые нередко применяют наружно в виде масляных растворов, самостоятельно или как добавку к маскам.
- Кальциферол важен для всего организма, недостаток витамина Д сопровождается обильными угревыми высыпаниями и воспаленными прыщами.
Каждый из представленных компонентов несет особое значение для внешнего и внутреннего состояния человека.
Естественная ликвидация дефицита полезных компонентов
Немалое количество витаминов от прыщей и угрей содержится в обыкновенных продуктах питания. Так, для восполнения дефицита ретинола достаточно регулярно употреблять морковь, зелень, яйца, бобовые культуры и молочную продукцию (особенно сметану).
Компоненты группы В содержатся в достаточном количестве в орехах, гречневой крупе, куриных яйцах и зелени. Пополнить запасы В6 поможет сырая морковь, цитрусовые, печень птицы и нежирная рыба. Немалое количество В12 содержится в мясе и яйцах.
Аскорбиновая кислота находится в цитрусовых, черной смородине, облепихе, шиповнике и сладком перце.
Витамины против прыщей содержаться и в рыбьем жире. Этот элемент является натуральным источником соединений А, Д и омега-3 жирных кислот.
Восполнить дефицит витамина Е помогут миндаль, орехи, масло сливочное и напитки на основе шиповника.
Для восполнения запасов кальциферола достаточно больше пребывать на солнце, это соединение вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета.
Не всегда получается правильно питаться и проводить достаточно времени на улице. В таком случае на помощь приходят аптечные добавки.
Специализированные витаминные комплексы
На современном фармакологическом рынке существуют особые витаминные комплексы против прыщей на лице. Они были разработаны с целью восполнения дефицита полезных компонентов в организме. Перед тем как осуществить покупку, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Врач должен установить, какие витамины для кожи от прыщей необходимы на основании полученных результатов анализов, подобрать оптимальный комплекс и назначить курс лечения. Дозировка определяется в индивидуальном порядке, в зависимости от особенностей организма человека.
Согласно отзывам покупателей и опытных специалистов, особой эффективностью отличаются некоторые препараты, которые представлены ниже.
Аевит
Это специализированный витаминный комплекс на основе ретинола и токоферола, позволяющий за считанные дни восстановить структуру кожных покровов и избавить от ненавистных прыщиков. Действие препарата направлено на борьбу с заболеваниями кожи. Регулярное употребление комплекса позволяет ликвидировать ранки, неровности и ускорить процесс устранения угрей.
Данное средство выпускается в капсулах, что позволяет использовать его как внутрь, так и наружно. Многие девушки прокалывают капсулу и распределяют маслянистую жидкость на проблемных участках кожи. Такое воздействие позволяет быстро ликвидировать воспалительный процесс и шелушение.
Пентовит
Это специализированный препарат, в основе которого преобладают витамины группы В. Употребление комплекса позволяет восстановить структуру кожных покровов, укрепить волосы и ногти. По отзывам покупателей, состояние стремительно улучшается уже через неделю после активного использования Пентовита. Помните, что употреблять его необходимо согласно назначению врача или инструкции. Превышать заданную дозировку запрещено!
Цитравит
Специализированная пищевая добавка с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Ее действие направлено на укрепление кожи и ее омоложение. Употребление комплекса позволяет повысить сопротивляемость организма перед негативным воздействием окружающей среды.
Цинковитал
Витаминная добавка, в основе которой лежат не только витамины, но и микроэлементы. Действие препарата направлено на восстановление кожных покровов, очищение и выведение токсинов. Регулярное использование средства нормализует работу сальных желез. Будьте внимательны, в составе препарата содержится цинк. Если у вас есть непереносимость данного компонента, то от витаминного комплекса необходимо отказаться.
Все представленные препараты продаются в свободном доступе в аптечных сетях. Перед применением какого-либо средства целесообразно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Даже безобидный препарат на основе полезных компонентов способен привести к передозировке при неправильном приеме.
С проблемной кожей помогут справиться только комплексные меры, один только прием витаминов не будет эффективным, если не наладить рацион, пренебрегать правилами гигиены, пользоваться некачественной косметикой. Часто причина акне кроется в неправильной работе внутренних органов. Поэтому, прежде чем что-либо предпринимать, обратитесь к специалисту.
Помогла вам статья?
