Бывает ли витамин Е в таблетках?

ОТВЕТ: Здравствуйте! Все витамины выпускаются в разных фармацевтических формах, так, чтобы каждый мог подобрать себе подходящий вариант. Масляный раствор удобен тем, что в нем содержится необходимое количество жиров, без которых токоферол не усваивается.

В случае, если вы начнете принимать это соединение в другом формате, вам придется следить за тем, чтобы в рационе содержалось достаточное количество жиров. Но если в качестве источника жиров будет использоваться растительное масло, важно, чтобы оно не прошло перед этим термическую обработку.  Не забывайте и о том, что, употребляя его в больших количествах, вы увеличиваете необходимую суточную дозу токоферолов.

Второй необходимый компонент их всасывания —– желчь. Если у вас есть проблемы с этим, перед приемом лекарства нужно простимулировать желчеотделение, иначе ожидаемый эффект не будет достигнут.

Учтите, что комплексы, содержащие железо и минералы, плохо влияют на всасывание витамина Е, поэтому принимать их нужно порознь. Это актуально для всех фармацевтических средств. Лучше всего сочетать токоферол с ретинолом, но имейте в виду, что последний может вызвать сильный гипервитаминоз. Если количество ретинола будет слишком велико, это снизит усваивание Е.

Принимать таблетки, содержащие это соединение, можно только в том случае, если вы не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Наиболее оправдано их использование в реабилитационный период. Имейте в виду, что таблетированный вариант  усваивается дольше любых других.

Также, если вы все-таки хотите принимать витамин Е в таблетках, не забудьте о необходимости выдерживать назначенную врачом дозировку.

В зависимости от того, в какой концентрации вам назначали раствор, в нем могло содержаться:

• 1 МЕ в капле для концентрации 50 мг/мл;
• 2 МЕ для 100 мг/мл;
• 6 МЕ для 300 мг/мл.

Рассчитывайте дозировку лекарства, которое вы выберете, ориентируясь на то, сколько капель и насколько концентрированное лекарство вам назначали.

Некоторые варианты таблетированного токоферола, представленные на российском рынке:

• «Эндур-е 200» — лекарственное средство, в одной таблетке которого 200 МЕ вещества. Рекомендуется употреблять утром во время еды.
• «Мульти-табс классик» — содержит большое количество полезных веществ, принимается по одной штуке в день. Детям разрешен с 11 лет. Не сочетается с подобными препаратами.
• «Витрум» — поливитаминный комплекс. Запрещено употреблять одновременно с другими подобными препаратами, детям разрешен с 12 лет. Дозировка — 1 таблетка в сутки.

Хорошей альтернативой могут быть препараты, выпускающиеся в форме капсул или жевательных пастилок («Бартел Драгз Е», «ВитАЕ», «Биовиталь» и т.д.). Они полностью удовлетворяют потребность в витамине Е, но всасываются быстрее, к тому же, в аптеках представлено намного больше вариантов таких фармацевтических средств. Еще можно обратить внимание на драже — такие препараты схожи с таблетированными, но при их изготовлении используется немного другая технология. В форме драже выпускаются комплексы «Гендевит», «Ундевит» и т.д.