Какие витамины можно давать детям весной?

Витамины для детей весной
После зимы вся моя семья совсем расклеилась. Кажется, что лето никогда не настанет, слабость какая-то все время. И не только у нас с мужем, но и у сына. Может быть ему стоит попринимать что-нибудь? Какие витамины для детей весной вы посоветуете?
ОТВЕТ: Детский организм, в силу того, что он растет и развивается, испытывает большую потребность в витаминах. Весной сложно их найти в естественных источниках — овощах и фруктах — в достаточном количестве. И на помощь приходят специальные добавки.

Что должно насторожить родителей? Как определить самостоятельно, что малыш страдает от нехватки полезных веществ? Он быстрее устает, стал вялым, апатичным или наоборот, нервным и раздражительным. Появились воспаления, раздражения на коже, трещинки в уголках губ. Волосы сухие и ломкие, иногда наблюдается их выпадение. Если вовремя принять меры и давать детям весной витаминные комплексы, серьезных последствий для здоровья можно избежать. Будет еще лучше, если начать пить витамины заранее, в качестве профилактики, примерно с середины зимы.

К выбору витаминов необходимо отнестись ответственно и серьезно, тем более в данном случае, когда речь идет о здоровье маленького члена семьи. Самый главный принцип — не навредить.

Какие витамины давать детям? Учитываются многие факторы — общее состояние здоровья, склонность к аллергическим реакциям, и конечно, возраст. Ведь малышу и подростку нужны разные комплексы витаминов и минералов.

Какие витамины лучше принимать детям разного возраста? Рассмотрим несколько примеров.

Детки в возрасте от одного года до трех лет лучше пьют витамины в виде сиропов или водорастворимых порошков. Есть очень хороший препарат Пиковит 1+, в состав которого входят аскорбиновая кислота, витамины А, В1, Е, Д, обеспечивающие нормальный рост и развитие. Детям до года можно давать Алфавит Наш Малыш. В упаковке 3 вида пакетиков с водорастворимым порошком. Каждый содержит набор витаминов и микроэлементов, которые идеально сочетаются между собой.

После 3 лет уже можно подобрать жевательные таблетки или мармелад. Но если даете маленькому ребенку такие препараты, обязательно следите, чтобы он не съел их больше, чем нужно.

В данном возрасте, с учетом бурного развития, можно дать:

  • Витрум Бэби (3-5 лет);
  • Алфавит Детский Сад (3-7).

Детям младшего и среднего школьного возраста будут полезны комплексы, в состав которых входят вещества, дающие силы легче переносить умственные и физические нагрузки, повышающие способность к обучению. Утром, перед началом учебного дня, дайте своему школьнику один из этих препаратов, и его успехи в учебе будут гораздо выше:

  • Мульти-табс Юниор (4-11);
  • Алфавит Школьник (7-14);
  • Витрум Юниор (7-14).

Но, решая, какие витамины нужно давать детям, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом-педиатром.

Чтобы ваш сын постоянно получал в достаточном количестве необходимые для его роста и развития вещества, необходимо в первую очередь организовать правильное питание. Следите, чтобы он чаще пил соки, выжатые из свежих фруктов, овощей или ягод, настой шиповника. Употреблял в пищу больше молока и молочных продуктов, морской рыбы, яиц.

Витамины для детей весной очень нужны. Но не менее важную роль играет закаливание, занятия спортом.

Делайте вместе с детьми утреннюю зарядку, обтирание. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе в любое время года. Летом поиграйте в мяч, зимой покатайтесь на санках или на лыжах. В общем, ведите здоровый образ жизни, приучайте к этому своих детей, и тогда вы навсегда распрощаетесь с весенними авитаминозами.

Логотип сайта Vitaminy.expert