Какие препараты необходимы представительницам слабого пола после 55 лет для поддержания здоровья?

Витамины после 55 лет для женщин
Добрый день. Моей маме 58 лет, она говорит, что когда была девушкой, обладала хорошей гибкостью и всю жизнь ходила на гимнастику. Теперь в своем возрасте она не может достать руками до пола и ее это тревожит, так как она ходит на йогу и гибкость для выполнения асан необходима. Мама жалуется на болезненность суставов. Скажите, какие ей нужно выбрать и пить витамины после 55 лет для женщин?
ОТВЕТ: Здравствуйте. Люди к пятидесяти пяти годам теряют гибкость в суставах, так как выработка коллагена, из которой состоит суставная жидкость, снижается. Может быть, вы замечали, что пожилые люди уменьшаются в росте и весе. Это связано с тем, что позвоночные диски со временем стираются, и межклеточная жидкость восстанавливается не в полном объеме. Появление морщин на лице и увядание кожи также связанно с недостатком коллагена в организме. Наилучшим вариантом для вашей матери будет принимать витамины для женщин 55 лет и старше.

Рассмотрим, какие витамины и целебные комплексы принимают дамы:

  • Витрум Центури. Врачи рекомендуют принимать препарат весной и осенью в период, когда организм ослаблен. Эти витамины для женщин после 55 лет помогают сохранить целостность костной ткани, так как содержат в себе Д3 и кальций. Благодаря аскорбиновой кислоте, селену и другим антиоксидантам поддерживается иммунитет организма. Вещества группы В восстанавливают нервную систему и обеспечивают комфортный сон. Принимаемой раз в день после еды капсулы достаточно.
  • Lady’s formula Менопауза — лучшие витамины для женщин в период после климакса. Представительницы прекрасного пола выбирают данный препарат, так как он помогает справиться с приливами, нормализует ночной сон, устраняет хроническую усталость, сохраняет либидо, выступает в роли профилактического средства против инсультов и инфарктов. В составе комплекса содержатся токоферол, элементы группы В, селен, магний, экстракт целебных трав. Благодаря натуральному составу, противопоказания к применению отсутствуют. Пить пилюли рекомендуется согласно указаниям в инструкции: по 1 штуке раз в сутки после приема пищи. Длительность приема должен определить врач.
  • Алфавит 50+. Средство выбирают многие женщины, так как таблетки содержат сбалансированный состав всех необходимых элементов. Секрет комплекса состоит в том, что в упаковке имеется три разновидности драже. В каждой из них собран идеальный комплекс элементов, сочетающихся друг с другом. Первая пилюля содержит железо, медь и аскорбинку. Во второй таблетке содержатся В6, рибофлавин, токоферол и селен. В третьей таблетке — биотин, кальций, хром. Лучше принимать капсулы три раза в день после еды, как описано в инструкции.

Не забывайте, что, помимо приема витаминно-минеральных комплексов, вашей матери следует соблюдать диету. Для пополнения межсуставной жидкости лучшим средством считался хаш и холодец. Если у женщины в пятьдесят пять лет нет противопоказаний со стороны печени и почек, то регулярное употребление пищи с высоким содержанием коллагена поможет восстановить гибкость суставов, а также улучшит состояние кожи и сделает морщины менее выраженными.

Логотип сайта Vitaminy.expert