Какие витамины с железом давать ребенку?

Витамины с железом для детей
Недавно внучка сдавала анализ крови, и педиатр сказал, что у нее низкий гемоглобин. Посоветуйте, пожалуйста, витамины с железом для детей. Какие лучше всего давать при анемии?
ОТВЕТ: Fe — это необходимый элемент для роста и развития. Если с продуктами питания его поступает недостаточно, нужно принимать препараты железа. С его помощью осуществляется дыхание тканей, проникновение кислорода в клетки организма. Оно повышает иммунитет, улучшает работу мозга, память, внимание. Регулирует функцию щитовидной железы.

Ежедневно ребенку, в зависимости от возраста, требуется от 7 до 15 мг железа в день:

  • до года — 7 мг;
  • от года до шести лет — 8 мг;
  • с семи до десяти лет — 10 мг;
  • после одиннадцати лет — 15 мг.

При анемии ребенок становится вялым, малоподвижным. У него ухудшается аппетит, кожа становится бледной, а волосы тусклыми и ломкими, появляются проблемы с пищеварением.

Чтобы избежать тяжелых последствий малокровия, важно вовремя начать прием  препаратов, в состав которых входит железо. Разновидностей их очень много. При выборе нужно учитывать возраст ребенка, состояние его здоровья, интенсивность физических и умственных нагрузок. И, конечно, обязательно проконсультироваться с врачом.

Железо гораздо лучше усваивается организмом в присутствии других веществ — аскорбиновой кислоты, витамина Е, меди. Поэтому лучше выбирать добавки, в состав которых входят эти элементы.

При анемии в начальной стадии и для ее профилактики можно посоветовать следующие препараты:

  • Натуретто ( железо, глюкоза, аскорбиновая кислота, витамины группы В).
  • Алфавит (железо, фолиевая кислота, бета–каротин, медь, аскорбиновая кислота, витамин B1), подразделяется по возрастам — Наш малыш (1,5-3 лет), Детский сад (3-7) лет, Школьник (7-14 лет), Тинейджер (14-18 лет).

Есть и другие витамины с железом для детей — Супрадин Кидс Юниор (с 5 лет), Компливит Актив (7-12 лет), и пр. Но чаще всего педиатры советуют именно Алфавит. Он состоит из таблеток трех цветов, в каждой из которых собраны витамины и микроэлементы, максимально сочетающиеся между собой.

Разумеется, при анемии огромное значение имеет питание ребенка.

На столе обязательно должны присутствовать железосодержащие продукты:

  • Мясные продукты, сердце, печень.
  • Гречка и другие злаковые культуры.
  • Бобы, горох, фасоль, соя.
  • Зелень, желательно в свежем виде.
  • Фрукты, из них предпочтительнее хурма, яблоки, гранаты.
  • Из ягод — черника, клюква, черная смородина, малина.
  • Яйца, особенно желтки.
  • Сухофрукты.
  • Рыба нежирных сортов.
  • Морковный и гранатовый соки.
  • Морская капуста.
  • Какао.
  • Тыквенные семечки, халва, кунжут. 

Прежде чем покупать таблетки, попробуйте организовать правильное питание.

Логотип сайта Vitaminy.expert