Какие витамины нужны подросткам 17 лет?

Витамины для подростков 17 лет какие лучше
Здравствуйте! У моей дочери, которой семнадцать, очевидные симптомы авитаминоза — недостаток энергии, тусклая кожа, ломкие волосы и ногти. Она переживает по этому поводу, не знает, что делать. Хочу помочь и купить ей полезных добавок. Что нужно учитывать, покупая витамины для подростков 17 лет, какие лучше выбрать?
ОТВЕТ: Здравствуйте! Ваша дочь еще до восемнадцати-девятнадцати лет будет относиться к возрастной группе тинейджеров, которые обладают особыми потребностями в питательных веществах. Их организм еще растет и развивается, и без хорошей подпитки нутриентами и витаминами могут возникнуть проблемы или отставание. А сами по себе ребята в районе 18 лет не очень охотно употребляют овощи и фрукты, предпочитая им фаст-фуд, газировку и другие продукты, которые язык не повернется назвать полезными. Отсюда и берется гиповитаминоз.

Описанные признаки — вполне достаточное основание для того, чтобы предложить пропить курс поливитаминов. Если же наблюдается отставание в умственных или физических способностях от сверстников, или ребенок испытывает повышенные нагрузки в спортивных и других секциях, повышенные концентрации питательных соединений ему просто необходимы.

Из-за того, что на подростков обрушивается большая учебная и эмоциональная нагрузка, их потребность в витаминах микроэлементах еще больше возрастает. Идея давать дочери комплексы очень хороша, так можно удовлетворить потребность молодого организма в полезных веществах.

Итак, какие витамины лучше подойдут для подростков 17 лет? Можно обратить свое внимание на специальные препараты, ориентированные именно на это возрастную группу. Такие средства, как Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Форте и прочие с пометкой «для подростков» можно встретить в любой аптеке. Конечно, не стоит давать своему чаду витамины для маленьких детей, или наоборот, для взрослых — в лучшем случае это не принесет никакого эффекта. Кроме того, подростковые комплексы делаются такими, чтобы родители могли без проблем уговорить своего непослушного тинейджера их принимать — вкусными и яркими, привлекающими значительно больше, чем какие-то овощи.

Но оставлять попытки убедить чадо питаться правильно не стоит, ведь витамины из естественных источников все-таки усваиваются лучше и приносят больше пользы, чем фармацевтические продукты, в которых нередко встречается и сахар, и красители.

Логотип сайта Vitaminy.expert