Для правильного развития малыша, сохранения здоровья ему необходимы витамины. Идеальна ситуация, когда вся потребность в них удовлетворена за счет натуральных источников — продуктов питания, в том числе фруктов и овощей. Но в некоторых случаях, например, в периоды межсезонья, в крупных мегаполисах с неблагоприятной экологической обстановкой, во время активного роста ребенка природных витаминов может недоставать. Симптомов их дефицита можно избежать, если дополнить рацион питания малыша комплексными добавками. Но как не ошибиться с выбором среди такого разнообразия? Постараемся разобраться, какие витамины лучше для детей, на что ориентироваться при покупке, а также как правильно их применять.
Разновидности витаминов
Витамины в зависимости от источников поступления можно разделить на:
- натуральные;
- синтезированные.
Большая их часть не может воспроизводиться организмом и должна поступать извне. Непрерывное поступление имеет особое значение для ребенка, пребывающего в стадии роста. Главный и самый лучший источник — еда. Натуральные витамины для детей представляют особую ценность, поскольку именно они полноценно усваиваются. Поэтому рацион малыша должен быть сбалансирован и обеспечивать потребность в питательных веществах. Если же по каким-либо причинам натуральных витаминов не достаточно, искусственные добавки помогут сохранить здоровье ребенка.
По составу их можно разделить на:
- однокомпонентные — имеющие одну составляющую;
- комплексные — состоящие из нескольких элементов.
Традиционная классификация витаминов делит их на:
- водорастворимые — легко растворяются в воде и быстро выводятся из организма;
- жирорастворимые — растворяются в жире, например, А, Д, Е.
Витамины могут выпускать в форме таблеток, жевательных пастилок, капсул, геля, раствора и пр.
Показания для применения
Дополнительный прием витаминов целесообразен для детей в следующих случаях:
- Если продукты питания в рационе малыша не содержат необходимого количества полезных веществ.
- В период активного роста ребенка.
- Проживания в неблагоприятных климатических условиях.
- Несбалансированное питания.
- При повышенных физических нагрузках, в период восстановления после операции или затяжного заболевания.
- Болезни органов пищеварения, ухудшающие усвоение питательных веществ.
Повышенную потребность в питательных веществах испытывает ребенок дошкольного, младшего школьного и подросткового возраста.
Противопоказания и побочное действие
Прием витаминных комплексов имеет ограничения. Главным из них является повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость компонентов препарата, нарушение кальциевого обмена. Не рекомендуется прием искусственных добавок в случае тяжелых патологий почек.
Даже самые лучшие витамины для детей могут вызывать аллергические реакции. Кожная сыпь, крапивница, отек Квинке — наиболее распространенные побочные действиеякомплексов. Среди часто встречающихся нежелательных эффектов можно отметить нарушения работы ЖКТ, тошноту, рвоту, изменение аппетита, расстройство стула.
Как выбрать детские витамины?
Однозначно сказать, какие витамины среди представленного разнообразия лучше для детей, нельзя. Сегодня их представлено так много, что растеряться при выборе не сложно.
Рассмотрим главные критерии, на которые нужно ориентироваться при покупке препаратов:
- В первую очередь, необходимо учитывать возраст малыша и соответствие комплекса ему. Потребность в витаминах и микроэлементах варьирует от возраста.
- Выбирая препарат, нужно внимательно изучить его состав. Возможно, какие-то компоненты препарата ребенок не переносит, или прием их противопоказан по определенным причина.
- Комплексные витамины, предназначенные для детей, должны быть безопасными. Поэтому при покупке их нужно ориентироваться на производителя, имеющего хорошую репутацию на фармацевтическом рынке.
Перед приобретением препарата в аптеке не лишней будет консультация педиатра. Врач, оценив проблемы здоровья малыша, подберет именно то, что необходимо для устранения имеющихся симптомов.
Как правильно принимать витамины детям?
Несмотря на безусловную пользу комплексных витаминов, они далеко не безобидны. Как и все лекарственные препараты, эти добавки могут вызывать побочные эффекты и иметь противопоказания. Многие из них несовместимы с другими лекарствами.
Первое правило — прием витаминов для детей должен проводиться в той дозировке и по тем рекомендациям, которые предписаны врачом и указаны в инструкции.
Рекомендуется курсовой прием в период с поздней осени до окончания весны. В летнее время, когда еда малыша содержит достаточное количество питательных веществ, потребность в синтетических добавках минимальна.
Детские витамины выпускаются в разных формах для отдельных возрастных категорий. Для самых маленьких предпочтительнее капли, сиропы или растворы. Ребенку более старшего возраста можно предложить жевательные пастилки или капсулы. В период приема таких препаратов необходимо соблюдать питьевой режим, поскольку возрастает нагрузка на почки.
Лучшие детские витамины
Составить рейтинг витаминов непросто. Каждый организм имеет свои особенности. Следовательно, дополнительная потребность в тех или иных питательных веществах индивидуальна и определяется разными факторами, например, возрастом, состоянием здоровья, индивидуальными особенностями развития малыша. Поэтому в выборе комплексных препаратов лучше руководствоваться рекомендациями лечащего врача.
Рассмотрим добавки с оптимальным составом от производителей, имеющих надежную репутацию.
Возглавляют наш рейтинг витамины для детей Алфавит. Положительно характеризует этот комплекс то, что разные, не совместимые элементы поделены на 3 приема в день. Поэтому все компоненты препарата усваиваются наилучшим образом, не мешая друг другу. Добавка выпускается для разных возрастных категорий и потребностей («Наш малыш», «Детский сад», «Школьник», «Тинейджер»). Например, для малышей младше 3 лет предлагаются витамины в форме порошков. Они не содержат ароматизаторов, красителей и консервантов. Для детей постарше предназначены жевательные таблетки.
Хорошо зарекомендовали себя комплексы Витрум за счет богатого состава. Производитель предлагает витамины для детей от 2 лет и старше в форме таблеток и пастилок для различных потребностей растущего организма.
Высокий рейтинг среди отечественных потребителей имеет Пиковит. Производитель выпускает препараты для деток от года и старше в форме сиропа, жевательных таблеток и таблеток в оболочке. Удобно и то, что в линейке представлены комплексы, не содержащие сахара. Это необходимо детям, страдающим сахарным диабетом, полнотой и кариесом.
Нужно отметить высокое качество Мульти-табс. Производитель позиционирует свою продукцию как не содержащую консервантов, красителей и ароматизаторов. Поэтому можно надеяться, что аллергические реакции у детей на нее могут возникать крайне редко. В линейке присутствуют комплексы для улучшения работы иммунитета (Иммуно Кидс), для укрепления зубов и костей (Малыш Кальций+), для младенцев до года в каплях (Бэби), для умственного развития (Омега+).
Интересная форма (желатиновые конфетки), приятный вкус и богатый состав выделяют ВитаМишек.
В линейке препаратов ВитаМишки выпускаются комплексы:
- Мульти+ для общего укрепления организма малыша.
- Иммуно+ для укрепления иммунной системы. Подробнее о витаминах для повышения иммунитета →
- Фокус+ для поддержания зрения. Подробнее о витаминах для глаз для детей →
- Вио+ для нормального функционирования органов пищеварения.
- Кальциум+ для здоровья зубов и костей. Подробнее о витаминах с кальцием →
Все препараты этой марки производят на основе натурального концентрата сока.
Витаминные комплексы могут рекомендоваться малышу для улучшения аппетита.
Наиболее эффективно справляются с этой задачей:
- Элькар (на основе левокарнитина) — от рождения и старше.
- Квинт Юниор — от года до 14 лет.
Дети, активно занимающиеся спортом, нуждаются в периодическом приеме комплексных витаминов для поддержания сил. Наиболее известны Джуниор Нео+ (от 4 лет) и Нейромультивит. Второй препарат требует осторожного применения в детском возрасте, поэтому применяется под контролем педиатра.
К сожалению, в последнее время количество детей-аллергиков возросло. Поэтому гипоаллергенные препараты особенно актуальны. Помимо вышеперечисленных добавок известных производителей стоит упомянуть Вибовит Бэби. Этот комплекс разработан специально для самых маленьких деток (от 2 месяцев до 3 лет). Не содержит таких искусственных добавок, как красители и консерванты, за счет чего вероятность спровоцировать аллергическую реакцию минимальна.
Как такового единственного самого лучшего витаминного комплекса не существует. При выборе нужно руководствоваться рекомендациями врача, составом и отзывами о производителе. Важно подобрать комплекс по возрасту, витамины для подростков нельзя давать 7-летним детям. Самостоятельно назначать малышу их не стоит. Они могут вызвать аллергические реакции, оказать побочное действие. Передозировка витаминов в организме не менее опасна для здоровья, чем дефицит. Поэтому подбирать препарат должен доктор, учитывая особенности развития ребенка.
Помогла вам статья?
