В условиях современной экологии, особенно в мегаполисах, следить за своим здоровьем приходится тщательно. Чрезвычайно важно это для будущих мам и мам недавно родившихся малышей, организм которых подвергается значительным нагрузкам и одновременно требует достаточного количества питательных веществ, макро- и микроэлементов. Витамины для беременных, а также планирующих и кормящих Алфавит Мамино Здоровье помогают исключить дефицит питательных веществ в организме женщины в эти важнейшие периоды ее жизни.
Почему необходимо принимать витамины
К сожалению, сегодня даже свежие овощи и фрукты практически не дают возможности получить все необходимые витамины в нужном количестве. Многие из них подвергаются разным методам обработки, другие слишком долго хранятся. Таким образом, недостаток макро- и микроэлементов возникнет неизбежно, что особенно опасно в период планирования беременности, во время нее и после — при грудном вскармливании малыша.
Нередки случаи, когда препятствием для успешного зачатия становится именно недостаток необходимых веществ в организме женщины. Кроме того, с самого первого дня наступившей беременности организм уже должен обеспечивать эмбрион всем необходимым, поэтому витамины стоит начинать принимать заблаговременно, еще на этапе планирования беременности. Подробнее о витаминах для женщин для зачатия ребенка →
Непосредственно во время вынашивания плода прием витаминов становится и вовсе необходимым — в этот период организм женщины должен обеспечить всем необходимым не только себя, но и будущего ребенка. В противном случае возможны не только проблемы с вынашиванием, но и возникает опасность здоровью женщины. Случаи, когда из-за беременности женщина лишается зубов или волос, достаточно часты. Происходит это именно из-за того, что плод поглощает основную часть питательных веществ, и организму матери практически ничего не остается.
Наконец, период кормления грудью также немаловажен. Грудное молоко — лучшая пища для малыша. Важно не только его количество, но и состав. Недостаток необходимых элементов не позволит обеспечить ребенку полноценное питание и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Таким образом, чтобы обезопасить и мать, и ребенка от множества неблагоприятных последствий, стоит уделить особое внимание питанию матери, здоровому образу жизни, а также принимать специальные препараты для беременных. Комплекс Алфавит Мамино Здоровье — один из тех, которые способны обеспечить всем необходимым и мать, и ребенка.
Какие элементы особенно необходимы молодой маме
В период беременности и грудного вскармливания женский организм особенно остро нуждается в следующих веществах.
Фолиевая кислота
Витамин В9 участвует в кроветворении, отвечает за создание плаценты, влияет на образование мышечной ткани плода. Таким образом, фолиевая кислота исключительно важна с самых ранних сроков беременности. Помимо всего прочего, она благотворно влияет на деление клеток, что также немаловажно в этот период.
Фолиевая кислота содержится в зелени, бобовых, капусте, свекле, тыкве. Достаточно много ее в цитрусовых, орехах, семечках и арбузах.
Токоферол
Именно витамин Е считается одним из самых важных для женщин. Даже название токоферола состоит из двух частей: токо — плод, ферро — носить (греч.) Во время планирования беременности он значительно усилит репродуктивную функцию, во время вынашивания защитит от недостатка кислорода, от судорог в конечностях, будет участвовать в формировании дыхательных органов плода. Кроме того, витамин Е предотвращает отслойку плаценты и, таким образом, препятствует выкидышу.
Входит в состав таких продуктов как подсолнечное, оливковое масла, масло грецкого ореха. Велико его содержание также в фасоли, кешью, сое, фундуке. В меньших количествах присутствует витамин Е в овсяных хлопьях, печени, гречке.
Кальций
Этот элемент также чрезвычайно важен. С его помощью возможно не только сохранить здоровыми зубы, волосы и ногти будущей мамы, но и обеспечить отличное развитие костной ткани у плода, уберечь будущего ребенка от проблем с зубами, хрящевой тканью. Кальций участвует и в формировании других органов плода.
Для женщины вне состояния беременности достаточно 1000 мг кальция, но во время беременности и в период лактации кальция в организм должно поступать не менее 1500 мг.
Достаточно большое количество кальция содержится в молоке, твороге и других молочных продуктах. Кроме того, богаты кальцием цветная капуста и белокочанная. Незаменимый источник кальция — хрящи, поэтому при беременности очень полезен холодец (студень).
Йод
Еще один важнейший элемент, необходимый будущим мамам и тем, кто уже кормит малыша грудью. Йод влияет на здоровье как женщины, так и плода: поддерживает в порядке щитовидную железу матери, способствует нормальному развитию нервной системы ребенка.
Больше всего йода содержится в морепродуктах — рыбьем жире, печени трески, палтусе, морской капусте, семге. При недостатке йода помогут и фрукты — например, яблоки, хурма. Много йода в шпинате, щавеле, а также сырах и картофеле.
Все эти витамины и минералы входят в состав витаминов Алфавит Мамино Здоровье и способны удовлетворить потребности женского организма в них в период планирования беременности, вынашивания плода и лактации.
Состав и особенности
Витамины Алфавит Мамино Здоровье — уникальный комплекс, который поможет не только зачать, но и выносить, и выкормить ребенка.
Витамины Алфавит для женщин в положении состоят из трех видов таблеток:
- Таблетка № 1 «Железо +». Содержит таурин, фолиевую кислоту, железо.
- Таблетка № 2 «Антиоксиданты». В составе — йод, селен, бетакаротен, а также витамины Е и С.
- Таблетка № 3 «Кальций Д3+» включает непосредственно кальций, витамины Д и К.
Для удобства таблетки изготовлены в оболочках разных цветов. Принимать их рекомендуется по одной в течение дня — утром, днем и вечером, с перерывом не менее 4-6 часов. Такая схема приема позволит полноценно усваиваться необходимым веществам. Состав таблеток таков, что пары витаминов и минералов, присутствующие в таблетках разных типов, не вступают в конфликт, что позволяет свести к минимуму риск нежелательных реакций при приеме БАДа.
Побочные эффекты
Согласно результатам исследований, побочные эффекты при приеме препарата возможны только в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента. В целом, витамины гипоаллергенны и не представляют какой-либо угрозы здоровью матери и ребенка.
Тем не менее, перед приемом препарата лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом, чтобы установить необходимость организма в данном комплексе и исключить риск возникновения побочных реакций.
Таким образом, витаминный комплекс позволяет полностью обеспечить необходимыми веществами будущую мать и ребенка. Способствует нормальному развитию плода и хорошей лактации. Перед началом приема добавки Алфавит Мамино Здоровье инструкция по применению должна быть подробно изучена. Ни в коем случае не следует назначать ее себе самостоятельно — консультация врача обязательна.
Помогла вам статья?
