Витаминные комплексы для детей 4 лет

Детство — это время, когда закладывается будущее здоровье человека и происходит рост и развитие всех систем организма. К тому же, после трех лет начинается активное познание окружающего мира, а это означает усиленную работу нервной системы и головного мозга. Правильная работа организма во многом зависит от наличия достаточного количества полезных веществ. Поэтому у многих родителей возникает вопрос: нужны ли дополнительные витамины для детей 4 лет?

Авторитетное мнение

Позиции врачей-педиатров относительно необходимости употребления витаминов в их фармацевтической форме ощутимо расходятся.

Известное медийное лицо, кандидат медицинских наук Е. О. Комаровский, ведущий программ на украинском телевидении и российском радио, автор множества книг о здоровье детей, придерживается весьма умеренной позиции относительно этого вопроса. Он считает, что любой поливитаминный комплекс прежде всего является лекарством и должен применяться только в том случае, если отмечены симптомы авитаминоза.

В качестве профилактики недостатка витаминов доктор предлагает следующую схему — в рационе ребенка ежедневно должны присутствовать хотя бы по одному продукту из следующих групп:

• овощи;
• мясо и субпродукты;
• молоко и его производные;
• зерновые и их производные;
• фрукты.

Противоположное мнение высказывают другие представители официальной медицины. С их точки зрения прием синтезированных витаминов полезен, так как в связи с современными методами ведения сельского хозяйства количество витаминов, которые можно получить из пищи, сокращается. Связано это во многом с тем, что для селекции и дальнейшего выращивания отбираются наиболее урожайные и вкусные сорта, при этом на такой параметр, как содержание в них полезных веществ, никто не обращает внимания.

Вторая проблема получения микронутриентов с едой связана с тем, что разные вещества неодинаково реагируют на термическую обработку, длительное хранение, заморозку и прочие методы кулинарной обработки. Например, для наилучшего усвоения из моркови бета-каротина (растительной формы витамина А), придется не просто съесть морковку, но мелко нарезать ее, потушить в жирной сметане на медленном огне и только потом есть. Аскорбиновая кислота в больших количествах содержится во многих фруктах и овощах, но термическая обработка разрушает это соединение. О том, как сохранить витамины в пище, читайте здесь →

Подводя итог вышесказанному, можно утверждать, что витамины детям однозначно показаны в случаях:

• долгих и частых заболеваний;
• перенесенного стресса;
• смены климатических условий;
• при повышенных умственных и физических нагрузках.

При этом самовольное назначение и самостоятельный расчет дозировки препарата категорически недопустимы. Превышение биологических норм поступления витаминов с пищей может вызвать множество разнообразных негативных последствий. Особенно это касается жирорастворимых соединений, накапливающихся в организме, и минералов. Решить, какие витамины лучше давать малышу, может только специалист после проведения всех необходимых исследований.

Суточная норма

Для ребенка 4 лет ежедневно требуется:

• 500 мкг ретинола (А);
• 0,9 мг тиамина (В1);
• 1 мг рибофлавина (В2);
• 11 мг ниацина (В3);
• 3 мг пантотеновой кислоты (В5);
• 1,2 мг пиридоксина (В6);
• 15 мкг биотина (В7);
• 200 мг фолиевой кислоты (В9);
• 1,5 мкг цианокобаламина (В12);
• 50 мг аскорбиновой кислоты (витамина С); 
• 10 мкг кальциферола (Д);
• 7 мкг токоферола (Е);
• 50 мкг витамина К.

Обзор существующих поливитаминных комплексов

Так как в комплексе, предназначенном для ребенка, должно содержаться намного меньше веществ, чем во взрослых препаратах, все ведущие фармацевтические фирмы, выпускающие поливитамины, создают и специальные детские серии. Итак, какие существуют витамины для детей 4 лет, и чем комплексы отличаются друг от друга?

Супрадин Кидс

Швейцарская фармацевтическая компания Bayer, выпускающая довольно известные в России поливитамины марки «Супрадин», приготовила для юных потребителей целых четыре комплекса. Из них для ребенка с 4 лет подходят «рыбки» и «мишки», а также гель. Все они являются биологически активными добавками, так как в списке ингредиентов не только чистые витамины, но и красители, ароматизаторы и прочие ингредиенты, придающие добавке привлекательный для детей вкус и аромат.

Список противопоказаний естественным образом следует из состава: при сахарном диабете нельзя принимать «рыбки» и «мишки», оба БАДа не принимают при непереносимости одного или нескольких компонентов. Употреблять желейные пастилки нужно дважды в день по одной, рекомендованное количество геля для ребенка четырех лет – половина чайной ложки два или три раза в день. Гель можно намазывать на какие-то кондитерские изделия или давать в чистом виде.

В состав «мишек» вошли витамины В3, В6, В7, В12, А, Е, Д и С, в состав «рыбок» — С, В3, В6, В12, холин и омега-3. Гель Супрадин, кроме аскорбиновой кислоты, токоферола, ретинола, кальциферола, витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6), содержит соевый лецитин.

Влияние препарата Супрадин Кидс «рыбки» на состояние здоровья малыша определяется действующими веществами. Три из шести компонентов препарата (В6, В12, холин) положительно влияют на работу ЦНС и головного мозга, улучшают передачу нервных импульсов и работу памяти. Омега-3 — соединение, полезное для для роста малыша, а В3 обладает успокаивающим эффектом и помогает предотвратить развитие сахарного диабета.

В состав геля входят соединения, улучшающие энергетический обмен и другие процессы метаболизма (все В), участвующие в росте и развитии клеток организма (А) и помогающие защите организма от свободных радикалов (Е). Витамин D нужен для развития костей и поддержания в хорошем состоянии зубов, а лецитин преобразуется в организме в полезный для работы мозга холин.

Входящая в состав всех перечисленных средств аскорбиновая кислота полезна для иммунной системы, обладает умеренными антивоспалительным и антиаллергическим эффектами.

Смарт Омега Беби

Эту БАД производит швейцарская фирма Schonen. Существует она в двух формах — масло и капсулы. Добавка не имеет специальных противопоказаний, рекомендуемый курс приема — месяц, по 1-2 ч.л. масла или 1 капсуле в день.

Состав капсул:

• рыбий жир;
• витамины А, Д3 и С;
• эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.

Состав масла:

• рыбий жир;
• ретинол, холекальциферол, токоферол;
• экстракт лимона.

Рыбий жир, добытый из рыб морских пород, — известное укрепляющее средство, знакомое человечеству уже много лет. Но современным детям повезло больше, чем их бабушкам и дедушкам. Они могут употреблять эту полезную вещь в капсулах или с добавлением улучшающих вкус ингредиентов. Так ребенок получает витамины Д, А и ПНЖ в удобном и приятном виде. В этом препарате рыбий жир содержит только жирные кислоты, хорошо влияющие на работу мозга и нервной системы. Д3 необходим для роста и развития костей и зубов. А — участвует в формировании всех клеток организма, активирует рецепторы, реагирующие на витамин Д. Необходим для зрения.

Компливит

Российский препарат, выпускаемый производителем «Фармстандарт-УфаВИТА». Среди множества комплексов, объединенных названием Компливит, детям в этом возрасте лучше всего подойдут Активные Мишки и Актив жевательный (не путать с Компливит Актив для школьников старше 7). Оба препарата являются БАДами.

Для Активных Мишек противопоказанием будет являться сахарный диабет, для Актива — фенилоктенурия и гипервитаминоз А. В обоих случаях нельзя употреблять добавки, если существует повышенная чувствительность к их компонентам.  Каждый из комплексов принимают по одной таблетке (пастилке) один раз в день.

Состав Актива:

• соединения группы В (тиамин, рибофлавин, никотинамид, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин);
• витамины А, Е, С, Д3;
• кальций, магний, йод.

Состав Мишек:

• те же витамины группы В плюс биотин;
• аскорбиновая кислота и токоферол.

Препараты отличаются друг от друга витаминным составом и полным отсутствием минералов в Мишках. На практике это означает, что Актив жевательный есть смысл принимать детям с более однообразным рационом или находящимся в более экстремальной ситуации (серьезная болезнь и выздоровление после нее, запущенный авитаминоз, стрессы и т.п.). Мишки же лучше подойдут для общего укрепления организма.

Витрум Бэби

Линейка средств для различных возрастов Витрум выпускается американской компанией Unifarm. Среди разнообразных препаратов, призванных поддержать организм, замедлить старение и помочь справиться со стрессами, есть и средства для юных пациентов.

Для детей, достигших четырехлетнего возраста, подойдёт Витрум Бэби — поливитаминный и мультиминеральный комплекс. Его прием ограничивают только избыток в организме ретинола и кальциферола и повышенная чувствительность к компонентам. Пить (точнее, жевать) таблетку нужно один раз в день после еды.

Витаминный состав — А, К1, Е, С, Д3, 8 витаминов группы В. Минеральный состав — селен, хром, марганец, молибден, железо, цинк, медь, йод, фосфор, кальций, магний.

Среди всех поливитаминов и мультиминералов для детей этот обладает наиболее расширенным составом и, соответственно, спектром действия. Вещества, входящие в состав препарата, положительно влияют на нервную и кровеносную системы, на рост и развитие костей и всего организма, на защиту клеток от окисления. Аскорбиновая кислота полезна для иммунитета, соединения группы В участвуют в большинстве обменных процессов, обеспечивают энергией организм.

В Витрум Бэби входит большинство необходимых организму минералов, нужных для хорошей работы каждого органа. Единственный небольшой минус средства — как раз-таки его широкий состав, из которого следует необходимость принимать добавку особенно осторожно. Интересное отличие от остальных комплексов — в состав входит предшественник витамина А в растительной форме (бета-каротен). Считается, что он хорошо влияет на иммунную систему, защищает кожу от вредной части уф-излучения и от инфекций.

Мульти-табс Юниор

Этот комплекс также зарегистрирован как БАД, производит его датская компания «Ферросан». Запрещен к приему больным фенилоктенурией, избытком Д и А, имеющим повышенную чувствительность к компонентам добавки. Принимать с едой или после нее по одной таблетке ежедневно.

Мульти-табс схож по составу с Витрум Бэби, за исключением отсутствующих в нем К1 и В7, молибдена, фосфора, кальция и магния. Обеспечивает организм соединениями, важными для правильного и гармоничного развития.

Еще похожие препараты: Пиковит, Юнивит Кидс, Витамишки Иммуно+ и т.п. Все они обладают в большей или меньшей степени схожим составом, незначительно отличающимся списком минералов и витаминов. Отдельно можно упомянуть Витамишек. С точки зрения витаминного и минерального состава они мало чем отличаются от остальных мармеладных витаминов, но интересны тем, что в составе заявлены фруктовые соки. Это сближает «мишек» с упомянутыми ниже комплексами, в основе которых растительные ингредиенты. Чтобы определить, какой из множества препаратов лучше подойдет для малыша, нужно обратиться к врачу.

Vitamin Code Kids

Эту интересную добавку производит компания Garden of Life, известная своей неоднозначной репутацией и огромным успехом на рынке натуральных препаратов. В свое время с продукцией компании и именем ее главного идеолога были связаны несколько скандалов, основанных на недостоверных данных о воздействии ее препаратов и спорном медицинском образовании ее идеолога. Впрочем, именно к линейке Vitamin Code, в которую входит этот детский комплекс, никаких претензий не было.

Из всех витаминных комплексов этот обладает, пожалуй, самым необычным составом. Как уже упоминалось выше, существуют разные точки зрения на необходимость дополнительного употребления витаминов. В том числе, есть и такая, что витамины нужны, но влияние на организм «живых» соединений, находящихся в овощах и фруктах, и синтезированных веществ ощутимо различается. При этом «живые» более полезны и только они действительно обладают всеми свойствами, свойственными витаминам.

Пока эта теория не доказана, но и не опровергнута. На ней и строится состав Multivitamin for Kids. Все использованные в нем полезные вещества добыты из необработанной пищи, что, согласно этой теории, обеспечивает получение не только витаминов и минералов, но и особых веществ, стимулирующих их взаимодействие. В данный момент сложно с уверенностью сказать, насколько верно это утверждение, но для сторонников лечения натуральными добавками этот препарат может быть очень полезен.

Выпускают его в виде медвежат, дозировка — два медвежонка ежесуточно, употреблять под наблюдением взрослых. В составе препарата комплекс цитрусовых, натуральные соки, поэтому аллергикам следует употреблять его с осторожностью. Не использовать лицам, имеющим отдельные медицинские противопоказания или повышенную чувствительность к ингредиентам средства.

Состав:

• пробиотики;
• инозитол;
• комплекс витаминов группы В;
• бета-каротин;
• комплекс витамина С, включающий в себя сам витамин и цитрусовые биофлавоноиды;
• Д3;
• все формы витамина Е;
• парааминобензойная кислота;
• холин;
• калий;
• медь;
• селен;
• марганец;
• цинк;
• йод;
• магний;
• кальций;
• железо. 

Также в состав комплекса включены разнообразные фруктовые и овощные соки как хорошие источники питательных веществ.

Added Attention

Американский препарат, созданный для улучшения  работы мозга, улучшения памяти, внимания и усидчивости у детей старше 4 лет. Производит его компания Lifelinefoods, специализирующаяся на разнообразных добавках для всей семьи. Производитель рекомендует принимать сироп 45 дней по одной столовой ложке. Можно смешивать с напитками.

Противопоказания — повышенная чувствительность к компонентам препарата, сахарный диабет. В его состав входят натуральные растительные компоненты, поэтому стоит обратить внимание на возможность проявления аллергических реакций.

Состав:

• липидный комплекс;
• хром;
• витамины В1, В2, В3, В6;
• омега-3;
• экстракты ромашки, центеллы азиатской, мелиссы, виноградных косточек;
• гамма-аминомасляная кислота;
• ионы и микроэлементы.

Использование ионов объясняется тем, что головной мозг работает при помощи электрических импульсов, для лучшей передачи которых и нужны ионы.

Выбирая для ребенка комплекс полезных веществ, не забывайте о том, что решить, какие витамины лучше для него, может только квалифицированный врач-педиатр. Этот же специалист должен решать, сколько времени будет принимать малыш это средство, будь то месяц или год. Не забывайте о том, что одновременный прием нескольких поливитаминных и мультиминеральных средств противопоказан человеку любого возраста, так как может вызвать передозировку некоторых веществ, которая так же опасна, как и их недостаток.

В статье перечислены препараты, предназначенные именно для детей  в возрасте 4 лет. У некоторых из них верхняя граница применения — 5 лет, а нижняя 3. Поэтому будьте внимательны, решив приобрести одно и то же средство для двух разновозрастных детей.

Помогла вам статья?